Nizozemská filozofie nixen: jak nedělat nic a neobviňovat se za to

Nizozemská filozofie nixen: jak nedělat nic a neobviňovat se za to

Koncepty pro zlepšení života se však nerodí jen na ostrovech a poloostrovech. Pevninské Holandsko je připraveno nabídnout svůj vlastní způsob dosažení harmonie – niksen.

Co je niksen

Niksen je filozofie nečinnosti, jejímž cílem je snížit stres. Vůbec to nevyžaduje, aby člověk odložil všechny aktivity a upadl do pozastavené animace. V rámci tohoto konceptu stojí za to dělat některé věci bez cíle a věnovat pozornost spíše procesu než výsledku. Dívat se z okna, poslouchat hudbu, chodit na zajímavá neobchodní jednání – všechny tyto aktivity se k holandské filozofii docela hodí.

Moderní evropská kultura je prostoupena společenskými očekáváními stálé zaměstnanosti a vysoké lidské produktivity. Holandsko není výjimkou. Například fráze „buď normální“ znamená potřebu zachovat křehkou rovnováhu mezi zaneprázdněností a relaxací, ale zároveň nebýt líný, být ve všem produktivní a nepřehánět to s relaxací.

V rámci niksenu byste měli alespoň dočasně přestat uhánět myšlenky od jednoho úkolu k druhému, popřemýšlet, co dalšího užitečného můžete udělat.

Filozofie naznačuje, že konečně ztratíte čas něčím zbytečným a nebudete si to vyčítat.

Nixen je podobný hygge v důrazu na osobní pohodlí. Pouze holandská filozofie na rozdíl od dánské nevyžaduje žádnou přípravu, což plně odpovídá jejímu názvu. Hygge je nakupování dek, svetrů a svíček (a ne těch prvních, na které narazíte), výroba marmelády, přemýšlení, jak neříct něco zbytečného a nedovést to k hádce, to je pohodlná komunikace. Pro niksen nepotřebuješ nic jiného než sebe.

Co si věda myslí o nečinnosti

Výzkumy ukázaly, že se lidé bojí zahálky. Cítí se šťastnější, když něco dělají. Zároveň k tomu, aby mohli začít něco dělat, potřebují důvod, třeba i směšný, protože jejich instinkty je nutí k tomu, aby se rozhodli nedělat nic.

Je však důležité nezaměňovat celkovou nečinnost a odpočinek. Mnoho činností, které jsou považovány za účinné pro zmírnění napětí a stresu, snadno spadá do kategorie nicnedělání, protože nepřinášejí výhody ostatním. Například soustředěné hluboké dýchání a meditace nebo zdřímnutí během dne, sledování vtipných obrázků na internetu, čtení beletrie. To vše dobře zapadá do niksenu a pomáhá nám odpoutat hlavu od bláznivého závodu a užívat si jednoduchých věcí.

Konverzační místnosti, Kanály, Články Kanál o emigraci @emigrantschannel Chat „Dirty Tractor“, kanály pro emigranty Bot pro komunikaci – @ExpatSuppBot

Správci kanálů s emigrantskou tématikou

Skupina proaktivních kamarádů vytvořila tematický chat pro správce kanálů o emigraci a životě v různých zemích světa.

Cílem je výměna zkušeností a koordinace úsilí o šíření užitečných informací a dobra po celém světě. Pokud se chcete připojit ke skupině, použijte pro zpětnou vazbu robota – @ExpatSuppBot