5 nápadů na outdoorové aktivity

S nástupem sezóny dacha tráví mnoho obyvatel Krasnojarska celý víkend mimo město. Speciálně pro naše čtenáře jsme udělali výběr těch nejlepších nápadů na outdoorové aktivity.

S nástupem sezóny dacha tráví mnoho obyvatel Krasnojarska celý víkend mimo město. Speciálně pro naše čtenáře jsme udělali výběr těch nejlepších nápadů na outdoorové aktivity.

létající talíř

Můžete hrát v týmech, sami nebo ve společnosti se svým psem. Frisbee je létající plastový disk ve tvaru talíře. K odhození projektilu budete potřebovat trávník. Vystřelují talíř do letu dvěma způsoby: forhendem a bekhendem. Forhend je, když se disk hází s paží nataženou od těla. Bekhend – talíř se odpaluje rukou, přičemž hřbet ruky je umístěn ve směru hodu.

Obvykle se disk spouští z ruky do ruky tak, aby se nedotýkal země. Zpravidla si jednoduše hodí létající talíř a snaží se ho chytit.

Létající disk si můžete vyrobit vlastníma rukama. K tomu budete potřebovat dva jednorázové talíře (je lepší, když jsou vyrobeny z lepenky). Uprostřed obou plátů vystřihněte kolečka, pláty zabalte do potravinářské fólie nebo přelepte lepicí páskou a připevněte k sobě. To je vše – můžete hrát!

Šipky

Hra, která se líbí mnoha lidem. Šipky rozvíjejí koordinaci pohybů, zrak a přesnost hodu. Body se počítají za zasažení cíle šipkou, pokud šipka spadne, cíl není zasažen.

Šipky si můžete koupit v obchodech se sportovními potřebami nebo hračkami, nebo si je můžete vyrobit sami. Chcete-li to provést, vytiskněte cíl na tiskárně, lze jej stáhnout z internetu. Vezměte krabici, vystřihněte z ní čtverec a nalepte na něj terč. Chcete-li vyrobit šipku, vezměte čtyři zápalky a jehlu. Jehlu položíme doprostřed zápalek, poté strukturu pevně zkroutíme nitěmi. Dále si z papíru vystřihněte čtverec a v rozích ho přeložte tak, aby vznikl trojúhelník. Poté přehneme podél dalších dvou rohů a poté čtverec složíme tak, aby nám vznikla hvězdička se čtyřmi konci. Hvězdu vložíme mezi zápalky ostrým koncem směrem k jehle a zajistíme nití. Šipka je připravena.

Twister

Podstatou hry je, že na základě výsledků rotace rulety hráči pokládají chodidla a dlaně na barevné kruhy, aniž by zvedli již nainstalované končetiny z povrchu. Vyhrává ten, kdo odolal a neupadl, pohyboval rukama a nohama na hrací ploše.

Twister si můžete vyrobit i sami z dostupných materiálů. Hřiště lze instalovat přímo na trávník. K tomu použijte kulatou šablonu na nastříkání barvy na trávu. Další možností pro herní pole je kreslení koleček barevnými fixy na plátno.

Pro svinovací metr budete potřebovat lepenku. Rozdělíme jej na čtyři sektory, na dvou sektorech znázorníme dlaně – na jednom vlevo, na druhém vpravo. Na dalších dvou, levé a pravé noze. Poté v každém ze sektorů nakreslíme čtyři vícebarevné kruhy. Pomocí šroubu ve středu metru fixujeme šipku, je nutné, aby se volně otáčela kolem své osy. To je vše – twister je připraven.

Dekové závody

Vezměte si nějaké přikrývky nebo přikrývky. Položte partnera na deku a přetáhněte ji po trávníku co nejrychleji. Samozřejmě čím menší je váš partner, tím větší je šance, že dorazíte do cíle jako první.

Vodní souboj

Ke hře budete potřebovat oboustrannou lepicí pásku a měkký papír, jako jsou ubrousky, a lahvičky s rozprašovačem. Každému hráči připevníme páskou na záda 3-4 dvaceticentimetrové papírové pásky. Naplníme lahve vodou a jedeme! Hráči v týmu musí co nejrychleji srazit pruhy na soupeřových zádech vodou. Vyhrává ten, kdo má na zádech nejvíce papíru.

Bowling

I když se mýtina s trávou liší od hladkých cest ve skutečném bowlingu, o to zajímavější je hraní. Pro bowling na chatě si můžete pořídit již hotový set, nebo si opět vystačíte s improvizovanými prostředky. Naplníme vodou deset plastových jeden a půl litrových lahví a tady máte kuželky. A pokud do nich vložíte svítící barevné tyčinky, můžete zařídit noční bowling. Místo míčku použijeme obyčejný gumový míček.

Jakmile budete mimo město, můžete si také zaběhat, na kole nebo na procházku. Relaxujte aktivně, zábavně a se zdravotními benefity.

PĚT NÁPADŮ NA JARNÍ AKTIVNÍ REKREACI, KTERÁ NEVYŽADUJE FINANČNÍ INVESTICE Z DOBRODRUŽSKÉHO KLUBU „WANDERER“

Pro milovníky aktivního odpočinku mimo domov je připravena spousta jarní zábavy a akcí, jen kdyby byla chuť a čas. Pokud vše shrneme, můžeme vyzdvihnout 5 hlavních možností aktivního odpočinku na jaře.

1. Kempování

Právě v přírodě zapomenete na všední starosti, městský hluk i prašný vzduch a zaženete nudu a rutinu každodenní práce. Vzhledem ke globálnímu oteplování za posledních 10 let víme, že na konci března není téměř žádný sníh a můžete klidně vyrazit do lesa pro sněženky. V dubnu až květnu se sejděte na konvalinky a nezapomeňte si s sebou vzít sendviče a sportovní potřeby. Procházka na čerstvém vzduchu podporuje dobrou chuť k jídlu a příval energie.

Nezáleží na tom, s kým jste venku, s rodinou nebo přáteli, bez aktivních sportovních her se neobejdete: amatérský badminton, volejbal, fotbal. Míč a rakety se budou hodit v každé společnosti. Lahodný piknik doplní skvělou zábavu, kterou si užijí dospělí i děti.

Venkovní rekreace je důvodem k odpočinku, načerpání sil, trávení času s rodinou a přáteli, užívání si tepla a čerstvého vzduchu po dlouhé zimě. Ne nadarmo se říká, že relaxace v klíně přírody posiluje zdraví i vztahy mezi lidmi.

2. Sportovní víkend nebo vyjížďka na kole

Jakmile roztaje poslední sníh a slunce vysuší silnice a cesty, můžete si nadcházející víkend zpestřit vyjížďkou na kole nebo vyjížďkou na kole. Čerstvý vzduch si samozřejmě můžete užívat sami, cítit příjemný jarní vánek a první hřejivé sluneční paprsky. Sportovní volný čas ale bude zábavnější a pestřejší, když pozvete na procházku přátele nebo známé.

Rodinná projížďka na kole zanechá spoustu živých dojmů, dobrodružství a emocí. Společné svátky jsou vzácnými okamžiky rodinné jednoty, které je třeba si vážit. Děti cítí především náladu svých rodičů, jejich schopnost komunikovat a jsou vždy rády za pozornost, společné akce, hry a obecně volný čas. Můžete prozkoumat okolní parky, háje nebo lesy, hlavní je držet se dál od znečištěných silnic a prašného města.

Náruživí cyklisté a romantici se mohou vydat na dlouhé cyklistické túry: navštívit sousední města, městečka, vesnice s neznámými památkami, nedotčenou přírodou a zrcadlovými jezery.

K aktivnímu odpočinku patří také jízda na kolečkových bruslích nebo skateboardu. Pokud nevíte, jak na kolečkových bruslích, v žádném věku není nikdy pozdě se učit. Děti budou nadšené, vaši přátelé se pobaví a vy se skvěle pobavíte se svou drahou polovičkou.

Samostatně můžeme zdůraznit takový druh rekreace, jako je plavání. Brzy na jaře je stále chladno, takže je lepší navštívit bazén. Vodní rekreace dokonale zpevňuje tělo, pomáhá shodit přebytečná kila a rozvíjí několik svalových skupin najednou. Tento typ rekreace bude užitečný pro rodinnou rekreaci, zvláště když dítě neví, jak plavat. V květnu můžete otevřít koupací sezónu, pokud to teploty vzduchu a vody dovolí.

Kromě toho, že se skvěle pobavíte, nabijete se pozitivní energií, naberete sílu a nadšení, uvolníte duši a po zimním spánku udržíte své tělo v dobré kondici.

3. Pěší turistika

Jaro je neobvyklé roční období, kdy se rodí nový život, otevírají se první květy, létají první brouci. To je ten nejlepší čas na změnu prostředí po dlouhé zimě. Pěší turistika je tou správnou volbou pro aktivní jarní dovolenou: není tu žádná vedra, otravný hmyz a návaly turistů a rekreantů.

Na jednodenní túru se stačí pohodlně a teple obléknout, vzít si batoh a dobrou náladu. Je lepší jít s někým na pěší výlet, abyste se podělili o emoce a dojmy. Ideálně se projděte s rodinou.

Navštivte dávno zapomenutá místa, opuštěné pevnosti nebo pamětihodnosti. Odstěhujte se z města: jen na jaře můžete vidět zurčící potůčky, rozkvetlé květiny, poupata na stromech, zvířata probouzející se po zimě. Můžete slézt do roklí, šplhat do kopců a užívat si ticho, které ruší jen zpěv ptáků.

Zkušení outdooroví nadšenci 100% mají ve svém arzenálu sportovního vybavení stan a spací pytel. Výlet lze v tomto případě zpestřit přespáním, večerním ohněm, pečenými bramborami, upřímnými rozhovory, písničkami s kytarou. Můžete chodit na velké vzdálenosti a dostat se na zajímavá místa, kam se během jednodenního výletu nedostanete. Kempování se stany je koncipováno na delší dobu, takže zanechá spoustu dojmů, dobrodružství a fotografií.

Můžete podnikat výlety. Navštivte muzea, výstavy, atrakce. Rodinné výlety jsou prospěšné nejen pro zdraví, ale i pro celkový rozvoj a všeobecnou zábavu.

4. Extrémní volný čas

Extrémní milovníci si mohou zpestřit volný čas bez zvláštních finančních investic vzrušujícím aktivním odpočinkem. Trekking a speleoturistika je vynikající extrémní dovolená pro fyzicky zdatné firmy.

Treking – jedná se o pěší výlety s výstupy do výšek (hory, kopce). Jinými slovy, semknuté společnosti si mohou dopřát adrenalin tím, že se vydají tam, kam se ještě nikdo nevydal, a zdolávají překážky v těžkém terénu. Je to příležitost vychutnat si krásu okolní přírody, čerstvý vzduch hor, řek a lesů.

Speleotourismus – vzrušující cesta do podzemního světa. Příznivci extrémní rekreace mohou navštívit podzemní jeskyně, doly nebo propasti. Určitě tam pocítíte extrémní sporty a příval adrenalinu, pocítíte ducha hlubokých skal a dotknete se staleté historie starobylých vesnic.

Mezi bezpečnější, aktivní aktivity vhodné pro celou rodinu patří návštěva lezecké stěny nebo lanového hřiště, které jsou ve velkých městech velmi oblíbené a mají volný vstup.

Lezecká stěna je stěna imitující skálu, na kterou mohou lézt dospělí i děti. Lanové město je také vzrušující extrémní zábavou, která potěší celou rodinu.

5. Jarní rybolov.

Rybaření na jaře je po mrazivé zimě opravdu potěšením. První sluneční paprsky a proudění řek, blížící se víkend, vás proto lákají k nahození rybářského prutu nebo přívlačového prutu, poslechu zpěvu ptáků, požitku z jednoty s přírodou a nadechnutí čerstvého vzduchu. Jarní rybolov se vždy vyznačuje dobrými záběry, protože hladové ryby po zimě chytnou jakoukoli návnadu.

Aktivní jarní víkend – klíč k dobré náladě, jasným emocím, zábavným dobrodružstvím a rodinné jednotě. Výběr jarních volnočasových aktivit závisí zcela na vašich preferencích a zálibách. Společnost Active Life (Wanderer Adventure Club) přeje vám a vaší rodině dobrou dovolenou, nezapomenutelné chvíle, moře pozitivních emocí a dojmů.