11 populárních mylných představ o menstruaci, kterých je čas se zbavit

16 faktů o menstruaci: je možné během menstruace otěhotnět, cvičit nebo mít sex?

Menstruace nebo menstruace – Toto je krvavý výtok z pochvy. Nástup menstruace je začátkem menstruačního cyklu.

Izolace krve normálně trvá až 7 dní. V tomto případě by měla být vydatná pouze 2-3 dny menstruace. Poté intenzita klesá a v posledních dnech dochází k mírným „rozmazáváním“ výbojům. Pokud vaše menstruace trvá déle než 7 dní, určitě jděte k lékaři.

30.10.19
BEZPLATNÁ KONZULTACE S LÉKAŘEM

Normální délka cyklu je od 21 do 30 dnů. Zde ale hodně záleží na individuálních vlastnostech člověka, takže to může trvat déle. Pokud cyklus trvá každý měsíc stejný počet dní a žena se cítí skvěle, může to být také norma. Ve své praxi jsem se setkala s ženami, jejichž cyklus trval 45 dní. A tohle byl taky normální cyklus, byly to zdravé ženy. Takový cyklus je samozřejmě vzácný, proto jsme prověřili všechna možná rizika.

Marina Anatolievna Kuprienko,
gynekolog Lékařského centra A.G. Gritsenko

2. Jak probíhá menstruační cyklus?

Za menstruační cyklus jsou zodpovědné pohlavní hormony – především progesteron a estrogeny. Všechny procesy závisí na koncentraci těchto hormonů – více či méně jich v určité fázi cyklu.

Hladina hormonů je velmi závislá na vnějších vlivech – nečekané fyzické aktivitě nebo stresu. Proto je normální, když se menstruace nedostaví, ačkoli by již měla. Za normu se považuje odchylka až 7 dnů v jednom nebo druhém směru.

Marina Anatolievna Kuprienko,
gynekolog Lékařského centra A.G. Gritsenko

3. V jakém věku období „přichází“ a v jakém „odchází“?

Hodně záleží na dědičných vlastnostech dívky, jejím zdraví a dokonce i na regionu bydliště. Menstruace se může objevit od 11 do 15 let. Zpočátku bude výtok nepravidelný. Mohou jít různý počet dní a krve se uvolní jen více, někdy méně. Postupně v průběhu roku se menstruační cyklus stává pravidelným, vytváří se individuální délka cyklu a objem výtoku. Zhruba v 50-55 letech končí reprodukční období. Postupně se výtok stává nepravidelným a nakonec ustane.

4. Odkud pochází krev

Každý cyklus se děloha připravuje na těhotenství. Vyroste na něm nová vrstva sliznice a tato membrána musí přijmout oplodněné vajíčko. Typicky jedno vejce dozraje v našem těle jednou za cyklus. To se děje v jednom ze dvou vaječníků. Vajíčko se „uvolní“ z vaječníku a putuje vejcovodem do dělohy. Tato cesta netrvá dlouho – v průměru 24 hodin. Zatímco si razí cestu, může být oplodněna. Pokud nedojde k oplodnění, musí se děloha zbavit přebytečné vrstvy endometria. Buňky se začnou odlupovat a odhalovat cévy, takže proudí krev.

5. Kolik krve by mělo být během menstruace?

Zpravidla to není více než 100 ml celkem. Všechny ženy mají jiné množství krve, protože během cyklu narůstá jiná tloušťka nového endometria. Někdo má docela málo, ale někdo má silnější vrstvu, takže výtoků je víc.

Znám příklady, kdy žena během menstruace potřebuje pouze tenké slipové vložky. Ostatní si přitom musí např. vkládat tampony a také používat vložky, protože výtok je tak hojný. A to všechno jsou varianty normy. Musíte být opatrní, když silné vypouštění trvá déle než 2-3 dny. Nebo musíte tampony či vložky měnit příliš často, například jednou za hodinu, a to se vám ještě nikdy nestalo.

Marina Anatolievna Kuprienko,
gynekolog Lékařského centra A.G. Gritsenko

Příliš velká ztráta krve během menstruace může způsobit anémii nebo skrytý nedostatek železa. A s tím se budete muset vypořádat již pomocí léků, které by vám měl lékař po testech předepsat.

BEZPLATNÁ KONZULTACE S LÉKAŘEM

6. Mohou se uvolňovat sraženiny a co to je?

sraženiny – je to stejná skořápka, kterou si děloha během cyklu vytvořila, aby přijala vajíčko. Tato membrána vychází s krví. Pokud jsou sraženiny pokaždé malé, neměli byste se obávat. Pokud se výrazně zvětšily, musíte o tom říct gynekologovi. Možná budete muset podstoupit léčbu. Takový výtok se vyskytuje u cyst, polypů nebo děložních myomů.

7. Co je to porucha cyklu?

• menstruace přichází nepravidelně. Odchylky v termínech se vyskytují neustále nebo trvají déle než týden.
• příliš velký výtok doprovázený silnou bolestí. opožděná menstruace trvající více než jeden cyklus.
• úplné zastavení menstruace bez těhotenství
• špinění mezi periodami.

8. Měl by bolet žaludek

Menstruace – to je běžná podmínka pro ženu, takže její ofenzíva by neměla narušit vaše plány. První den vás může táhnout břicho, bolet vás kříže, ale stále musíte zůstat „v řadách“

Pokud je bolest tolerovatelná a snadno tolerovatelná, pak je to normální. Žena si například vzala pilulku a vše zmizelo, což znamená, že není třeba se obávat. Na dotěrné bolesti při menstruaci je lepší užívat nesteroidní protizánětlivé léky nebo spazmolytika. Ale silná bolest, která není zcela zmírněna požitím pilulky, již není normou. Musíte navštívit lékaře.

Marina Anatolievna Kuprienko,
gynekolog Lékařského centra A.G. Gritsenko

Lékaře byste měla navštívit také v případě, že se během menstruace cítíte velmi slabá, unavená nebo máte závratě.

BEZPLATNÁ KONZULTACE S LÉKAŘEM

9. Je možné pocítit blížící se nástup menstruace?

Vlivem hormonálních změn v průběhu cyklu se žena může cítit přetížená, mohou ji bolet prsa nebo dokonce genitálie. Nálada se rychle zhoršuje a může se objevit podrážděnost. Tento stav se nazývá premenstruační syndrom – PMS. Stojí za zmínku, že podle různých studií nejsou k PMS náchylné všechny ženy, ale pouze jedna z deseti. Zbytek měl štěstí, že zůstal po celý cyklus v dobré náladě.

10. Jak dlouho lze nosit jeden tampon?

Obecně platí, že by se tampon měl měnit, jakmile se naplní. Zpravidla jsou to 3-4 hodiny. Ve dnech, kdy vaše menstruace není tak silná, můžete si tampon měnit méně často. Ale je lepší to nenechávat déle než 8 hodin.

A vždy byste měli pamatovat na čistotu těla, jinak hrozí toxický šok z používání tamponů. Způsobují ji bakterie, které obvykle žijí na kůži. Pokud se dostanou do pochvy, rychle se množí a uvolňují toxiny. Žena se najednou začne cítit špatně – jako by měla akutní respirační virovou infekci a jsou i případy úmrtí.

11. Může menstruace během těhotenství pokračovat?

Ne, je to mýtus. Pokud se krev uvolňuje v obvyklém objemu s obvyklými příznaky menstruace, pak nejste těhotná. Ale někdy v raných stádiích stále existují malé skvrny. Jsou ale úplně jiné a nelze je zaměňovat s normálními periodami. Mezi důvody takového špinění může být rozvoj infekce, takže v takové situaci určitě navštivte lékaře.

BEZPLATNÁ KONZULTACE S LÉKAŘEM

12. Mohu během menstruace sportovat?

Pokud se cítíte dobře, můžete sportovat. Cvičení může dokonce snížit bolestivost děložních křečí. A obecně, pravidelné cvičení pomáhá předcházet bolestem během menstruace, zvláště pokud nezapomenete na protahovací cvičení.

13. Je pravda, že během menstruace je žena citlivější na bolest?

Mezi fází cyklu a náchylností k bolesti je malý vztah. Týden před menstruací je bolest pociťována akutněji. Depilace nebo ošetření u zubaře se proto bude zdát nepříjemnější. Všechny bolestivé procedury je nejlepší nechat cca 5-10 dní cyklu, kdy je žena méně citlivá na bolest.

14. Je možné dělat testy během menstruace?

Na testy krve a moči je lepší počkat až do konce menstruace. Například hladina cholesterolu je v těchto dnech vyšší než obvykle. A hladina hemoglobinu je nižší. Pokud užíváte léky proti bolesti, může to také ovlivnit výsledky vašich testů.

V každém případě je lepší se poradit s lékařem, který vám dal pokyny k testům, protože v některých případech je nutné získat výsledky rychle a není dovoleno ani několikadenní zpoždění. Lékař může dešifrovat výsledky s ohledem na vaši fázi cyklu.

15. Mohu otěhotnět během menstruace?

Ano můžeš. Žena může otěhotnět ve dnech, kdy v jejím těle dozrává vajíčko. Zpravidla se jedná o 10-14 den cyklu. Ale i u zdravé ženy s pravidelným cyklem je to okno plodnosti, tzn. plodnost, může plavat jedním nebo druhým směrem několik dní. A pokud uvážíte, že spermie, které se dostaly do dělohy, mohou žít ještě několik dní a čekat na vajíčko, pak se pravděpodobnost otěhotnění již nezdá malá. Takže pokud těhotenství není zahrnuto ve vašich plánech, vždy byste měla používat antikoncepci.

16. Je možné mít sex během menstruace?

Teoreticky ano. Musíte však pochopit, že během menstruace jsou vytvořeny podmínky pro zavádění a proliferaci infekcí v pochvě, proto – pouze s kondomem a po sprše. Musíte zvážit rizika proti možným odměnám. A o potěšení může být skutečně pochyb, protože vy i váš partner budete oba od krve.

Zároveň můžete opustit tradiční sex a dát přednost análnímu. Samozřejmě, pokud jsi to praktikovala předtím, před menstruací. Dokonce se věří, že takový sex mírně snižuje bolest v děloze. V tomto případě je také nutné používat kondom a hlídat hygienu.

Materiál připravila Elena Dedova, redaktorka webu, za účasti lékaře našeho centra A.G. Gritsenko – porodník, gynekolog Marina Anatolyevna Kuprienko.

Několik populárních mýtů o menstruaci bylo vyvráceno

Víra, že během menstruace nemůžete cvičit, ale že můžete a měli byste snášet bolest, neodpovídá realitě, řekl porodník-gynekolog, specialista na reprodukci, gynekolog-endokrinolog JSC “Medicine” (klinika akademika Roitberga) Evgeniy Shipovsky . Lékař vyvrátil tyto a některé další populární mýty o zdraví žen v komentáři pro Lente.ru.

Shipovsky řekl, že mnoho žen se mylně domnívá, že pouze 28denní cyklus je považován za správný. 28 dní je podle něj skutečně nejběžnější délka menstruačního cyklu, ale může trvat od 21 do 35 dnů, a to je považováno za normální. „Zároveň si mnoho žen je jisto, že cyklus trvá od posledního dne menstruace do prvního dne následujícího. Cyklus je však období od prvního dne menstruace do prvního dne následujícího,“ vysvětlil lékař.

Také podle gynekologa neplatí mýtus, že bolest při menstruaci je normální jev, se kterým je potřeba se smířit. Bolest nelze tolerovat, poškozuje nejen duševní zdraví, ničí nervové buňky, ale také výrazně snižuje kvalitu života, ujistil lékař. Ženám s bolestivou menstruací doporučil užívat analgetika, ale než tak učiní, měly by se poradit s lékařem, protože bolest může být příznakem vážného onemocnění.

Zákaz sportování během menstruace je také jednou z prastarých mylných představ, kterou věda dávno vyvrátila, pokračoval Shipovsky. Vysvětlil: pravidelná fyzická aktivita je vždy užitečná, ale ve skutečnosti je lepší se v dnešní době vyhýbat silovým sportům.

Mnoho žen si během menstruace dává horké koupele, aby zmírnily nepříjemné příznaky – bolesti a křeče, ale jak varoval lékař, nemělo by se to dělat.

Horká koupel může způsobit krvácení, proto se v tomto období raději omezte na teplou sprchu

Evgeny Shipovsky porodník-gynekolog

Kromě toho jsou podle mluvčí Lenta.ru některé dívky přesvědčeny, že pokud nesprávně použijí tampon, mohou přijít o panenství. Prolomení panenské blány však není tak snadné, protože se jedná o elastický záhyb sliznice.

Za největší mylnou představu mnoha žen přitom lékař označil přesvědčení, že během menstruace je nemožné otěhotnět. „Stává se to, i když ne často. Během menstruace se hormonální hladiny mění, někdy nečekaným způsobem, takže i v tomto období cyklu je potřeba se chránit před nechtěným otěhotněním,“ uzavřela gynekoložka.

Známky raného těhotenství: příznaky těhotenství týden po početí
25 2023 июня

Co je menstruace a proč je potřeba? Když se menstruační cyklus může odchýlit od normálu
19 2023 декабря

Jak si správně udělat těhotenský test? Kdy si udělat těhotenský test a je možné včas zjistit výsledek?

Již dříve porodník-gynekoložka Rebecca Mackenzie Proctor vyvrátila mýty o tangách. Uvedla, že neexistují žádné přesvědčivé důkazy, že nošení tanga vyvolává infekční onemocnění ženských pohlavních orgánů.