Jak čas o samotě nám zlepšuje život
wikiHow je wiki, což znamená, že mnoho našich článků je napsáno více autory. Při vytváření tohoto článku pracovalo 9 lidí na jeho úpravách a vylepšení, včetně anonymních.
Počet zdrojů použitých v tomto článku: 16. Jejich seznam najdete dole na stránce.
Počet zobrazení tohoto článku: 13 927.
Mnoho lidí samotu nevydrží. Abyste se však naučili skutečně oceňovat společnost, je důležité umět trávit kvalitní čas o samotě. Dejte šanci samotě a možná zjistíte, že máte neuvěřitelně produktivní čas. Kromě toho, pokud dokážete maximálně využít toho, že jste sami, můžete být ve společnosti ostatních lidí ostražitější, klidnější a pozitivnější. Naučte se užívat si samotu tím, že ji využijete k emocionální a kreativní stimulaci, reflexi nebo k činnostem, na které vám neustále chybí čas.
Metoda 1
Metoda 1 ze 4:
Naučte se milovat samotu
- příležitost k odpočinku a restartování mozku;
- zvýšená produktivita;
- příležitost lépe se poznat;
- schopnost najít řešení problémů a zvážit různé možnosti;
- možnost vytvořit si normální vnímání sebe sama a v důsledku toho budovat zdravější vztahy.
- Pokud jste neustále obklopeni lidmi, vyhraďte si ve svém rozvrhu během týdne asi 30 minut denně, abyste byli sami se sebou. Můžete například cestovat nebo chodit do práce sami a ne ve společnosti. Jděte na pláž nebo se projděte do přírody. Stačí 30 minut denně věnovat jakékoli činnosti, při které vám nikdo nebude dělat společnost a nebude vyžadovat vaši pozornost.
- Napište své dojmy. Šlo všechno nad očekávání dobře? Nudíš se? Proč? Je důležité uvést co nejvíce podrobností, abyste lépe porozuměli své averzi vůči osamělosti.
- Pokud například potřebujete zůstat o víkendu sami doma, vyberte si zajímavé filmy, najděte si zábavnou kreativní činnost nebo si naplánujte domácí úkoly. Živá hudba, knihy a další zábava vám dodají sílu a nezačnou vás nudit.
- Díky přípravě čas o samotě uteče a nebude se zdát nekonečný. Jediné, co musíte udělat, je dělat to, co vás baví.