Jsou všechny stereotypy škodlivé a jak s nimi žít v souladu?

Na téma, o kterém chci dnes diskutovat, je skvělý citát: „Rozšířená mysl se už nikdy nevrátí do svých dřívějších mezí.“ Patří Albertu Einsteinovi. Co je to stereotypní myšlení?

Stereotypy jsou.

…nevědomá dispozice myslet určitým způsobem. Rusko je vodka, balalajka a medvěd, všechny blondýny jsou hloupé, všechny ženy chtějí děti, všichni muži chtějí jen sex. Muž ležící na lavičce v parku je opilý bezdomovec, feministky nenávidí muže, upravený chlap s manikúrou je gay.

Záměrně uvádím škodlivé stereotypy. V poslední době toto slovo získalo extrémně negativní konotaci. Stalo se tak na pozadí módy individuality a tolerance. Stereotypy jsou v této souvislosti považovány výhradně za jevy omezující rozvoj osobnosti. A přestože nám některé z nich často pomáhají rychleji se orientovat v životě a budovat komunikaci s ostatními lidmi, stále nadělají více škody než užitku. A nejdůležitějším zlem stereotypů je utváření prvotně zaujatého postoje, nevědomé přizpůsobování sebe sama a svého chování určité vlně. Tuto techniku ​​často používají značky a velké korporace, které vědí hodně o stereotypech a dovedně používají mentální šablony ke zvýšení prodeje.

Obecně jsou stereotypy pohodlné. Nemusíte myslet sami za sebe – přečtěte si zkušenosti předchozích generací a přijměte je jako svou osobní apriorní pravdu. Pravda, v tomto případě riskujete, že se stanete cvičenou opicí v aréně veřejného mínění. Někteří z nás jsou však s touto rolí docela spokojeni. Doufám, že ne.

Co je nebezpečné?

Minimálně proto, že jde o jakési duševní vězení pro kreativitu, rozvoj a změnu. Lidé, kteří uvažují ve stereotypech, se nedokážou podívat na problém z druhé strany. Ignorují příležitosti a nevěnují pozornost detailům. Jejich mozek si zvykne pracovat určitým způsobem a ztrácí elasticitu a pružnost. Výsledkem je často stav strnulosti, nerozhodnosti, strachu a deprese. Neschopnost vyrovnat se s obtížemi velmi často začíná nesprávným postojem: díváme se na situaci jako na problém, a to dává vzniknout hromadě stereotypů. Pokud uděláte pár kroků zpět a podíváte se na událost, řekněme, jako na novou zkušenost, okovy negativity, pokud ne padnou, pak slábnou a šance na méně traumatický výsledek se zvýší. Totéž platí pro vztahy s lidmi. Jak často stereotypy brání rozpoznat úžasné vlastnosti člověka. Lidé poskvrňují své původně čisté názory produkty zpracování sociální zkušenosti. Pro mnoho dospělých se tento proces již stal zvykem a nemohou žít jinak.

Spoléhat se na kolektivní nevědomí je samozřejmě jednodušší. Archetypy nám říkají, jak se chovat ve společnosti, rychle nám umožňují rozlišit špatný skutek od dobrého a vedou nás k bezpečné existenci. Často však blokují vědomí, čímž mu brání přizpůsobit se realitě. Rok 2020 ukázal, jak snadno se může pečlivě vybudovaný systém rozpadnout, a obzvláště těžké to bylo pro lidi, kteří se nedokážou přizpůsobit novým jevům.

Jak se vyrovnat?

Neexistuje žádný univerzální vzorec, a pokud si myslíte, že ho znáte, je to jen další stereotyp. Jediný způsob, jak se zbavit starých stereotypů, je nahradit je novými. Mozek si zvykne uvažovat podle standardů, a pokud se tyto standardy změní, objeví se nové neuronové sítě a staré časem zmizí. Je to podobný zvyk, jako je ranní běh. Než jej budete moci vytvořit, budete se muset přinutit, abyste takto jednali. Ale po několika měsících se rané běhání stane běžnou praxí.

Začněte analýzou stereotypů, které existují ve vašem mentálním poli. Už jen to, že začnete zpochybňovat jejich výlučnost a posvátnost, povede k hmatatelným strukturálním změnám v myšlení. Proč se pracující žena a muž starají o děti špatně? Je opravdu hloupé opustit kariéru v úspěšné společnosti a dobrovolně pracovat? Kdo řekl, že velké peníze se nedají vydělat poctivě?

Posouzení situace musí záviset na okolnostech. A na to nemohou existovat jednotné normy. Snažte se chvíli nereagovat na událost nebo akci člověka, věnujte alespoň 30 sekund vyhodnocení. První emoce a myšlenky se mohou ukázat jako správné, ale je důležité si zvyknout analyzovat a přemýšlet a nepodléhat reflexům. Můžete se například dívat na obrázky v časopisech nebo na internetu a fantazírovat o tom, co se na nich děje. Vymýšlejte příběhy, hádejte a domněnky. Je také užitečné podvracet „základy“ nekonečným dotazováním. To nás učí děti. Málokdy jsou spokojeni s odpověďmi „tak to je“. Nevědomě hledají nové významy, čímž se dostávají k samému jádru vzoru.

Jak se změní život?

Stoprocentně se nelze zbavit stereotypů. Alespoň neznám lidi, kteří by uspěli. Jejich počet v našem životě ale můžeme výrazně snížit. A pak se určitě staneme laskavějšími, tolerantnějšími a lidštějšími. Napíšeme tisíce nových zajímavých, nepodmíněných a život potvrzujících scénářů. Budeme se cítit svobodnější, sebevědomější a šťastnější.

Navzdory rigidním postojům stále čeká v křídlech tolik objevů a my je přiblížíme, jakmile přestaneme žít podle psaných pravidel a hodnotit dění skrze skrovné geometrické obrazce stereotypů. Je ale důležité, aby tento systém opustilo co nejvíce lidí, pak s ním ani nebudete muset bojovat – rozpadne se sám. Protože systém stereotypů je založen na lidech, jsou to předsudky těch, kteří je propagují a bezvýhradně jim věří. Bez lidí není takový systém ničím.

Začněte proto boj se stereotypy u sebe. Přestaňte číst příspěvky svého úspěšného přítele na Instagramu s nespokojeností a reptáním: „Nový projekt?! Znovu?! Je jí 35! Bylo by lepší, kdybych porodila dítě!“ A přestaň soudit kamarádku ze školy za to, že je těhotná s pátou a úplně zanedbává svou postavu. Nechte na pokoji kamarádku, která pracuje jako manikérka a považuje to za svou životní práci, nebo sousedku v důchodu, která si obarvila vlasy na růžovo a nosila krátké šaty. Pokud vás dráždí, je to první známka nemoci zvané „stereotypické myšlení“. A vzpamatovat se z toho můžete jen sami. Vakcíny a prášky jsou zde bohužel bezmocné.

*Meta Platforms Inc (vlastník Facebooku a Instagramu) – organizace byla uznána jako extremistická, její činnost je v Rusku zakázána rozhodnutím soudu Tverskoy v Moskvě ze dne 21.03.2022.