10 psychologických testů, které vám pomohou lépe poznat sami sebe

TOP 10 psychologických testů, které o vás hodně prozradí

Lidé se životem často řítí a nemohou najít svůj účel, protože se dobře neznají. Snaží se překonat nedružnost a jít do profesních oblastí, které zahrnují velké množství kontaktů. Nutí se vzdát se „hloupých“ koníčků a vzhlížet k úspěchu jiných lidí. Ale pravdou je, že každý člověk je celá sada vlastností. A problémy a nepohodlí vznikají z nedostatku pochopení, že ne všechny vaše vlastnosti lze změnit.

Extrovert nikdy nebude šťastný pracovat na dálku, a to ani v dobře placené práci. Introvert, přestože dobře zvládá povinnosti v oblasti PR, se nikdy nebude cítit pohodlně. Cholerik, ať se bude jakkoli nutit, nebude na rozdíl od flegmatika schopen klidně plnit monotónní úkoly.

Abyste neupadli do oblastí a životních situací, které jsou pro vás nevhodné, je důležité pochopit svou vlastní podstatu. S tím pomůže psychologie.

Eysenckův test temperamentu

Byl vyvinut v roce 1963 k určení temperamentu člověka. Nyní můžete najít vylepšené verze testu, které mohou poskytnout přesnější výsledek.

Temperament je vrozený soubor psychofyzických vlastností člověka. Je základem pro formování charakteru, určuje rychlost a intenzitu duševních procesů a emoční stabilitu jedince.

Temperament je vrozená vlastnost člověka;

• úroveň konfliktu;
• pozice na škále „introverze – extraverze“;
• stupeň duševní stability;
• temperament (melancholik, sangvinik, cholerik, flegmatik).

Abyste lépe poznali sami sebe, přečtěte si popisy povah a profesí pro ně vhodných.

Afanasyevův test schopností

Pomáhá určit vrozené schopnosti člověka, jeho sociální dovednosti, silné a slabé stránky charakteru. Znalost těchto vlastností vám pomůže efektivně využít svůj vnitřní potenciál a přizpůsobit si život tak, aby vám vyhovoval, a ne naopak.

Test se skládá z 36 uzavřených otázek se 4 možnostmi odpovědi: „Ano“, „Spíše ano“, „Spíše ne“, „Ne“. Musíte si vybrat takovou, která co nejvíce odpovídá vašemu názoru. Výsledky určují čtyři ukazatele: logika, emoce, fyzika, vůle.

Brunerův test pro určení typu vjemu

Různí lidé mají různé typy vnímání a zpracování informací. Jeden se snadno naučí hieroglyfy a kódy, zatímco druhý je lepší v práci s obrázky. Test pomůže určit, který typ myšlení převládá:

• předmětové (rádi pracujete rukama; je to jednodušší než vysvětlovat);
• symbolické (snadno rozpoznáte a zapamatujete si gesta a znaky);
• symbolický (poznat symboly, šifry, kódy);
• figurativní (můžete vytvořit obraz neexistujícího jevu nebo předmětu).

Dotazník vychází z teoretických principů amerického psychologa a učitele Jerome Brunera. Test se skládá z 32 otázek, jejichž zodpovězení nezabere více než 5 minut.

Beckova a Zangova škála pro stanovení úrovně deprese

Obě metody umožňují poměrně přesně určit míru deprese.

Beckova škála je test, který obsahuje 21 otázek se 4 možnostmi odpovědí. Musíte vybrat ten, který nejpřesněji popisuje váš stav za poslední dva týdny.

Zangova škála měří různé příznaky deprese a jejich intenzitu. Chcete-li získat přesnější výsledek, doporučujeme obě metody kombinovat.

Pokud výsledky ukazují, že právě teď nejste v nejlepším psychickém stavu, neprovádějte samoléčbu. Je lepší poradit se s psychologem, dá doporučení ke zlepšení vašeho duševního zdraví.

Szondiho test pro určení psychického stavu

Další dotazník zaměřený na identifikaci psychických abnormalit. Nabízí výběr jednoho z několika portrétů, který je v danou chvíli atraktivnější nebo nepříjemnější. Obličeje se mohou zdát zvláštní a strašidelné, to je normální.

DŮLEŽITÉ! Neberte si výsledky testů k srdci. Přesnou diagnózu může provést pouze kvalifikovaný lékař.

Cattellův test osobnosti

Jedná se o jeden z nejznámějších dotazníků ve světě psychologie, který pomáhá vytvořit si úplný obrázek o osobnosti člověka. To mnoho zaměstnavatelů nabízí uchazečům, aby je vzali. Určuje charakter člověka na následujících stupnicích:

• podřízenost – dominance;
• konzervatismus – radikalismus;
• důvěřivost – podezření;
• krutost – citlivost;
• relaxace – napětí;
• bázlivost – odvaha a tak dále.

Zvláštností dotazníku je, že otázky musí být zodpovězeny co nejrychleji, bez hlubokého přemýšlení.

Hallův test empatie

Určuje úroveň emoční inteligence (ukazatel EI). Tento aspekt vysvětluje, jak moc člověk:

• empatický, náchylný k empatii;
• schopnost adaptovat se na nový tým;
• ví, jak minimalizovat konflikty a nacházet kompromisy;
• objektivně reaguje na kritiku;
• ví, jak vyjádřit a ovládat své emoce;
• odolný vůči stresu, schopný vyrovnat se s emocemi atd.

Uchazeči často před přijetím absolvují test emoční inteligence. Zaměstnavatel pomocí dotazníku zjišťuje psychické sklony budoucího zaměstnance a míru jeho konfliktnosti.

Pokud vám výsledky dotazníku nevyhovují, lze emoční inteligenci rozvíjet.

Test „Cube in the Desert“ na postoj k životu

Toto není obvyklý dotazník, ale celá fantazijní „cesta“. Test vám umožní otevřít se a vidět svůj postoj:

• na životní obtíže;
• k sobě;
• blízkým;
• partnerovi.

Dozvíte se také, zda jste schopni zveličovat škálu problémů, zda máte v podvědomí kreativní nápady a jak jsou realizovatelné. „Cube in the Desert“ vám pomůže pochopit, ve kterých aspektech vašeho života jste nyní idyličtí a ve kterých jsou otázky a nevyřešené situace.

DŮLEŽITÉ! Využijte svou fantazii naplno, fantazii nic neomezuje. Zapomeňte na fyzikální a přírodní zákony.

Jde o to, že při pravidelném testu vědomá mysl pracuje s otázkami, ale „Kostka v poušti“ využívá podvědomí. Pomocí obrázků odhalíte hluboké pocity.

Luscherův test na vnitřní stav

Jedná se o jeden z nejoblíbenějších testů k určení vnitřního stavu člověka. Může se to zdát docela jednoduché a povrchní, ale není. Luscherův test používají praktikující psychiatři a psychologové.

Test vás požádá, abyste si vybrali jednu z několika barev, která se vám právě líbí nejvíce. Je důležité abstrahovat od barevných preferencí v oblečení nebo interiérovém designu a soustředit se na náladu.

Nedoporučuje se příliš dlouho přemýšlet: zde nejsou žádné špatné možnosti. Vyberte barvu, která se vám líbila jako první.

Poznání sebe sama, svých silných a slabých stránek, přijetí vlastních psychologických vlastností je rozhodně cestou k úspěchu. Tyto znalosti můžete využít k tomu, aby byl život pohodlnější a šťastnější, aniž byste zbytečně bojovali se svou postavou.

Seznamte se co nejčastěji, a pokud na to nemáte čas, Phoenix.Help vám vždy pomůže. Obraťte se na specialisty, kteří se ujmou jakéhokoli vzdělávacího úkolu a ušetří váš čas.