10 standardních frází, které naznačují skrytou agresi

10 standardních frází, které naznačují skrytou agresi

Lidé špatně ovládají negativní emoce. Hněv hledá cestu ven. A on to najde. Zdá se, že dotyčný řekl jednoduchou frázi klidným tónem a vy se zlobíte. Zní povědomě? Toto je vaše reakce na skrytou agresi.

Podstatou takového chování protivníka je potlačení hněvu. Stále existuje podráždění, ale ve společensky přijatelné formě. Jde o konflikt, i když skrytý. V tomto případě partner nemůže poskytnout věcnou odpověď a cítí se hloupě.

1. „Nejsem naštvaný“

Místo toho, aby byl upřímný o svých pocitech a vysvětlil je, bude dotyčný tvrdit, že se vůbec nezlobí. I když uvnitř všechno bublá, a to se projeví v postoji.

2. „Jak říkáš“

Trucovat a vyhýbat se přímé odpovědi je klasika. Partner nevysvětluje, co se mu nelíbí, a nedává argumenty. Stáhne se a předstírá, že souhlasí. Tím jsou dveře dialogu zavřené.
3. „Ano, jsem na cestě!“

Zkuste například zavolat dítěti, aby uklidilo pokoj, udělalo úkoly nebo umylo nádobí. Kolikrát mu bude potřeba zavolat? A jakým tónem řekne „přicházím“ podesáté? Nejen děti, ale i dospělí to dělají, pokud se jim něco nechce.

4. „Nevěděl jsem“

To je oblíbená fráze prokrastinátorů. Pokud se ho zeptáte, zda splnil úkol, omluva bude standardní: „Nevěděl jsem, co jsem teď potřeboval. Vyjasňuje se: dotyčnému se žádost nelíbí. On o tom ale nemluví, ale raději to odkládá. A to ho rozhodně zlobí.

5. „Chcete, aby bylo vše dokonalé.“

Když už neustálé odkládání nefunguje, člověk si najde jinou možnost – obvinit toho, kdo zadal úkol. Žák si nestihl udělat domácí úkol – za to může učitel, že se moc ptá. Zaměstnanec překročil limit finančních prostředků projektu – na vině je zaměstnavatel, který za takové peníze požaduje skvělé výsledky.

6. „Myslel jsem, že to víš.“

Pomocí této fráze člověk vyjadřuje skrytou agresi a zříká se odpovědnosti. Obvykle to dělají drobní darebáci nebo podvodníci. Neukazujte dopis, neříkejte o hovoru – vše z této série. Došlo ke konfliktu, ale ukázalo se, že jste měli vědět o nepříjemné maličkosti, která jej způsobila. jak jsi to nevěděl? A já myslel, že víš.

7. „Samozřejmě, rád bych pomohl, ale“

Seznamte se s heslem obslužného personálu, telefonních operátorů a státních zaměstnanců. Mohou se na vás usmívat, jak chtějí. Čím více budete trvat na naléhavosti, tím dále bude řešení problému odsunuto. Do té míry, že vaše papíry mohou skončit v odpadkovém koši označeném „Odmítnout“. Ti lidé, kteří alespoň jednou požádali o vízum nebo pasový úřad, jistě pochopí, o čem mluvíme.

8. „Udělal jsi všechno tak dobře pro člověka tvé úrovně.“

Takové fráze lze klasifikovat jako pochybné komplimenty. Je to jako říct baculaté dámě něco jako: „Neboj se, budeš se vdávat. Někteří muži je mají rádi baculaté.“ Obvykle se taková rčení vztahují k věku, vzdělání a hmotnosti. Říkají je ti, kteří chtějí urazit nebo se nestarají o vaše pocity. A úplatky od nich jsou hladké, je to vlastně kompliment!

9. „Jen jsem si dělal srandu“

Sarkasmus je další způsob, jak skrytě vyjádřit svou agresi. Můžete říct něco ošklivého a pak okamžitě ustoupit: „No, jen jsem žertoval!“ Jakákoli drsná odpověď se dá snadno znovu otočit s tím, že partner prostě nemá smysl pro humor. Vy nerozumíte vtipům?

10. „Proč jsi tak naštvaný?“

Po směšném vtipu se váš protivník může s předstíraným zmatkem zeptat, proč jste tak naštvaní. Má tedy implicitní potěšení z toho, že vás znovu vyvede z rovnováhy.

Pokud máte pocit, že se vás takovými frázemi snaží naštvat, nereagujte na ně, jde o provokaci. Není třeba krmit trolly.

„Jak jsme něžní.“ 10 frází skrytého agresora, které byste neměli tolerovat

Když jste otevřeně hrubí nebo nadáváte, chcete se okamžitě bránit a něco namítat. Ale někdy je agresivita skrytá. V důsledku toho komunikujete s člověkem, cítíte se nepohodlí, ale nechápete proč. Poznat skrytého agresora zrakem, psycholožka, kandidátka psychologických věd Elena Milto řekl mi, jaké fráze takoví lidé rádi používají.

1. „Ach, dobře! Jak říkáš, udělám to!“

Demonstrativní zášť (která je v této frázi jasně viditelná) skrývá agresi a přesouvá odpovědnost. V naší společnosti je zvykem litovat uražené, zvláště v dětství, kdy rodiče, aniž by chápali situaci, své miminko chrání a ono hned napoprvé chápe, že s nimi lze manipulovat. V dospělosti takový člověk neví, jak naslouchat, argumentovat nebo volit slova. Spíš je zvyklý předvádět roli uraženého, ​​nepochopeného génia.

To znamená: Nechci s tebou mluvit, nejsi schopen ničemu rozumět. Považuji za snazší se dohodnout a ustoupit, i když to způsobí škodu, než se zapojit do efektivní komunikace.

2. „Jak jsme jemní. Je to jen vtip. Ty nerozumíš vtipům?“

Zde vidíme negativní emoce pokryté humorem. Nejprve přichází ponižování, pak se agrese ospravedlňuje vtipem. A třešničkou na dortu je obvinění z nedostatku smyslu pro humor. Zpravidla se to vše děje veřejně.

To znamená: Chci ti ublížit, ponížit tě, nesnáším, že se usmíváš, závidím ti.

3. „Rozpadám se pro tebe i pro tebe. »

Obviňovací fráze, která zahrnuje dva typy agrese. První je otevřený, ukazuje skutečný postoj k člověku. Druhý je skrytý, maskovaný jako zášť.

To znamená: Mohu si dovolit vstoupit do tvého života, i když mě o to nikdo nežádal, něco tam udělat a pak upřímně očekávat vděčnost. A když tam není (a to se stává nejčastěji), je mi to nepříjemné, a proto ti chci ublížit.

4. „No, vidím! Rozhodně! Co jiného od vás můžeme čekat? »

Devalvace skrytá za zklamáním. Agresor frázi konstruuje tak, aby naznačoval, že jde o úmyslnou akci, a ten, kdo ji spáchal, je naprostá průměrnost, do které nelze vkládat naděje, natož úkoly.

To znamená: Chci vstát tím, že tě ponížím. Je lepší všem ukázat, že tě nemiluji, než přiznat, že jsi o něco lepší než já.

5. „Konverzace skončila / probereme to zítra“

Ignorování, neochota ke konstruktivnímu řešení. Tyto fráze prý ukazují, jak těžké je s vámi vést dialog. Takový „zítra“ nikdy nepřijde. Takové formy řeči se používají ve vztazích k destabilizaci pozice partnera jakýmkoli způsobem, a to i ke škodě sebe sama.

To znamená: Nechci na to přijít, nemůžu ukázat, že nemám důstojné argumenty. Místo efektivní komunikace chci uniknout.

6. „Vůbec se nezlobím! Ani trochu!“ (vyslovováno co nejtišeji)

Skrytá, potlačovaná agrese, skrytá pod touhou vypadat jako dobrý člověk se společensky schváleným chováním klasického vynikajícího studenta: nedostal se do konfliktu, zachovává si „tvář“ a ví, jak se důstojně dostat z každé situace.

To znamená: Jsem velmi naštvaný, nechci s vámi o ničem diskutovat ani se na ničem dohodnout, nevím, jak diagnostikovat a vyjádřit své emoce. Opouštím vás s pocitem viny a já sám se „utopím“ v negativitě.

7. „No, samozřejmě, ty víš všechno lépe než kdokoli jiný!“

Amortizace. Tato fráze je často vyslovována ironickým tónem – to znamená, že agresor čeká na vaše selhání. Čeká nebo vytváří situace, kdy klopýtnete, aby vás později rád upozornil na vaše chyby.

To znamená: Chci tě ponížit, posílit svou pozici pomocí tohoto ponížení, ale mohu to skrýt pomocí ironie.

8. „To už je jasné!“

Neúcta, pochybnost o způsobilosti, téměř neskrývaná verbální agrese. Osoba nemá šanci argumentovat svým postojem. Pokud vás v práci šéf praští do nosu podobnou frází, zaměstnanec se nemůže bránit, negativitu si nosí domů a tam si emoce s agresí vylévá na rodině.

To znamená: Myslím, že jsi hloupý, nehodný, štveš mě. Je pro mě snazší projevit vůči tobě neúctu, než plýtvat svými zdroji, skrývat své emoce a hlavně udělat krok směrem k tobě.

9. „A co ty?!“ Podívej se na sebe!“

Otevřené obvinění prostřednictvím srovnávání a ponižování. Agresor poukazuje na nedostatky, které, jak se mu zdá, existují, nedovoluje mu argumentovat, demonstruje nemožnost mít vlastní názor. Účelem tohoto obvinění je přimět protivníka, aby se cítil vinným nebo pochyboval o své vlastní spravedlnosti, svých vlastních silných stránkách.

To znamená: Vězte, že jsem připraven se s vámi otevřeně střetnout, chci, abyste o sobě pochybovali.

10. „Omlouvám se, proboha, že vás odvádím od vaší práce. Vážně se omlouvám, ale musím. »

Pokus vyvolat pocit viny. Takové nadměrné omluvy mají za cíl vytvořit pocit studu, který je pákou tlaku a důležitým nástrojem manipulátorů. Skrytý agresor svou frází naznačuje, že vaše činy jsou údajně významné, ale má jen nepatrný požadavek (obvykle 40 listů drobného písma).

To znamená: Chci dosáhnout toho, co chci, a ponižuji se, abys to neudělal.

Samozřejmě, když mluvíme o frázi, musíme ji zvážit v kontextu, ale pokud neustále slyšíte podobná slova na vás, je to důležitý signál k zamyšlení nad vztahy, nad tím, jak se k vám chovají. Nenechte ostatní otrávit váš život a neudělejte stejnou chybu sami.