10 odpovědí na otázky o slzách a pláči

„Plač a všechno pomine“: 10 hlavních otázek o slzách

VÝZKUM UKAZUJE že ženy pláčou v průměru 3,5krát za měsíc a muži asi 1,9krát za měsíc. To úplně nekoreluje se stereotypním názorem, že „skuteční muži nepláčou“, ale dokonale to zapadá do reálného světa, kde má každý člověk bez ohledu na pohlaví právo vyjádřit své pocity.

Pojďme zjistit, co jsou slzy obecně, proč se objevují a zda mohou být užitečné.

Jaké druhy slz existují?

Slzy, které se valí z očí, nejsou stejné. Vědci je rozdělují do tří hlavních kategorií: bazální, reflexní a emoční. Bazální slzy udržují rohovku vlhkou a objevují se pokaždé, když mrkneme. Reflexní slzy chrání oči před podrážděním, když se do nich dostane prach, písek nebo alergen – něco, co je potřeba co nejdříve vytáhnout. A konečně emocionální slzy vyjadřují naši reakci na to, co se děje, ať už mluvíme o smutné nebo naopak extrémně šťastné události.

Tekutina, která tvoří slzy, obsahuje vodu pro hydrataci a oleje pro mazání a zabránění odpařování. Obsahuje také určité množství hlenu, který umožňuje rovnoměrnou distribuci slz po povrchu očí a obsahuje protilátky a speciální proteiny pro odolnost vůči infekcím. Bazální a reflexní slzy jsou z 98 % tvořeny vodou. Emoční slzy mají mnohem bohatší složení, které zahrnuje stresové hormony a – příjemný bonus – přírodní léky proti bolesti.

Je pláč dobrý pro vaše zdraví?

Verze v této věci se velmi liší, ale obecně by vědci s největší pravděpodobností odpověděli kladně. Aristoteles také napsal, že pláč „čistí mysl“ od potlačených emocí. Moderní psychologové souhlasí se starověkým myslitelem a podotýkají, že pláč je důležitou součástí mechanismu, který člověku pomáhá zmírnit stres a vyrovnat se s emoční bolestí.

V mezinárodní vědě se uchovávání obtížných pocitů uvnitř (spíše než jejich vyhazování) nazývá represivní zvládání. Existují pádné důkazy, že zvládání podkopává imunitní systém a může být spojeno s rizikem kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze, stejně jako úzkosti a deprese.

Pláč navíc podněcuje pocity náklonnosti – což je pravděpodobně důvod, proč je někdy tak dobré plakat na rameni milované osoby. Výzkumy navíc ukazují, že když se lidé dívají na fotografie tváří se slzami nebo bez nich, lépe rozpoznávají emoce těch, kteří mají viditelné slzy.

Takže když nerad pláču, je to špatné?

Spíš ne. Pokud nejste zvyklí nebo nemáte rádi pláč, ani na tom není nic špatného. Podle několika studií se lidé, kteří vůbec nepláčou (někteří z nich nepláčou 50 let), se cítí stejně dobře jako ti, kteří pláčou pravidelně. Podle jiných studií jediné, co pláč skutečně dokáže, je zvýšit fyziologické vzrušení. A je nepravděpodobné, že by to mělo nějaký vliv na úroveň stresu nebo zmírnění bolesti.

Ale někdy se to po pláči zlepší. Proč?

Lidské tělo je ve své podstatě chemická továrna, která funguje sedm dní v týdnu a zkrácené pracovní dny. Při strachu uvolňuje norepinefrin a při rozkoši dopamin. Emocionální slzy samozřejmě také nejsou bez takového doprovodu. Když pláčeme, produkuje se leucin enkefalin, opioidní peptid, který, stejně jako jiné opioidy, může mít nějaké příjemné účinky. Říkáme „může“, protože ačkoli se vyskytuje u každého bez výjimky, úlevu nebude vždy cítit.

Faktor vnitřního vnímání je zde velmi důležitý. Čím déle uplynulo od vašeho posledního pláče, tím je pravděpodobnější, že vám pláč pomůže. Ale pokud jste právě plakali, je méně pravděpodobné, že řeknete, že se cítíte lépe.

Kdy se stává pláč problémem?

Pro pláč neexistuje žádný standard. Zároveň ale nesmíme zapomínat, že plačtivost spolu s některými dalšími příznaky – podrážděností, zvýšenou únavou, ztrátou zájmu o věci, které vždy přinášely příjemné emoce – mohou být známkou psychické nebo neurologické poruchy. Pokud si tedy všimnete, že začnete plakat v reakci i na minimální podněty, když jste to dříve nedělali, nebo pokud zjistíte, že pláč narušuje vaše obvyklé činnosti, jako je práce nebo škola, možná stojí za to promluvit si s odborníkem.

Je důležité pochopit, že pláč nemusí nutně znamenat, že máte psychické nebo emocionální problémy. Například lidé s těžkou klinickou depresí často nemohou plakat, i když by opravdu chtěli.

Proč pláču já, ale můj přítel ne?

Je zcela zřejmé, že dojemný film (i když třeba Titanic nebo Hachiko) se nedotkne každého. A ani mnohem emotivnější událost, jakou je smrt, nepřinese slzy každému. Bolest ze ztráty, vzpomínky, kvůli kterým se všechno uvnitř hroutí, a pocit, že je toho tolik, co jste ještě neřekli – ano. Ale slzy nejsou vůbec nutné.

Podle vědců na to mají vliv dva hlavní faktory. Prvním je práh pláče, který se liší člověk od člověka. Tedy bod, kdy ten pocit zesílí natolik, že začneme plakat. Tyto prahové hodnoty se mohou měnit v průběhu života a dokonce i během jediného dne (například fyzické vyčerpání může způsobit, že je člověk náchylnější k slzám). Druhým je emoční reaktivita. Tedy intenzitu, s jakou člověk reaguje na jakoukoliv životní situaci.

Je pravda, že pláčou jen lidé?

Pláč je rozhodně sociální konstrukt. Signalizuje jak samotnému člověku, tak i jeho okolí, že existuje nějaký problém, se kterým si nedokáže sám poradit.

Kromě enzymů, lipidů, metabolitů a elektrolytů, které tvoří všechny slzy, obsahují emoční slzy více bílkovin. Jednou z hypotéz je, že díky tomu jsou viskóznější, takže více přilnou k pokožce a stékají po obličeji pomaleji, a proto jsou pro ostatní nápadnější. Existuje další, méně dojemná teorie, která naznačuje, že pláč je užitečný pro manipulaci. Při hádkách například slzy výrazně snižují agresivitu.

Téměř jistě jste také slyšeli o krokodýlích slzách – zvláštním jevu, kdy krokodýl „pláče“ při pojídání své kořisti. Lidé se také setkávají se syndromem krokodýlích slz, o kterém lékaři mluví, když se v důsledku nehody nebo jiného vážného zranění správně neobnoví nervy a mimovolně (a často v nevhodných situacích) tečou slzy.

Jak dlouho můžeš plakat?

Krátká odpověď: tolik, kolik chcete. Nemůžete plakat „příliš“ nebo „nedostatek“, protože slzy jsou způsobeny kombinací emocionálních, fyzických a chemických reakcí. K slzení tedy může dojít při nachlazení, kdy slzný kanál oteče a ucpe se, nebo může být příznakem alergické reakce např. na pyl nebo očního onemocnění. Oči mohou také vyschnout (syndrom suchého oka), a to i v důsledku užívání některých léků.

Nekontrolovatelný abnormální pláč může být příznakem Alzheimerovy choroby, mrtvice nebo jiného poškození mozku. Tento projev však není první v celkovém klinickém obrazu, takže problémy budou zjevně patrné mnohem dříve.

Pláčou ženy častěji než muži?

Existují výjimky z jakéhokoli pravidla, ale obvykle ženy pláčou více než muži. Tento rozdíl se projeví asi v 11 letech. A puberta (čti: začátek menstruace) s tím nemá nic společného. S největší pravděpodobností jde o kulturní očekávání a podporu „mužnosti“: chlapci a muži mají mnohem vyšší hodnocení studu, když pláčou. Zajímavé je, že muži, kteří pláčou ve vhodných emocionálních kontextech, jsou ženami hodnoceni jako atraktivnější. Některé studie ukazují, že to dělají častěji kvůli smrti, odloučení, ztrátě domácího mazlíčka a při loučení.

Proč je těžké ignorovat dětský pláč?

Ačkoli jsme zmínili, že zvířata nepláčou, dětský pláč je primitivní chování společné všem savcům. Mechanismy, které ji řídí, se nacházejí ve starověkém mozkovém kmeni. Proto jsou potkani, kočky a lidé schopni „plakat“ i tehdy, když chybí přední mozek, který se vyvíjí mnohem později.

Bez ohledu na druh a biologickou dokonalost jsou zvuky dětského pláče podobné v akustické struktuře. A četné studie ukazují, že tato volání specificky aktivují oblasti dospělého mozku, jejichž pozornost a empatii se dítě snaží získat. Pláč primárně cílí na ženy, ale i u mužů může způsobit pokles testosteronu a ostražitější chování. Prokázala se také všestrannost signálu: například jeleni zareagují na volání tuleních mláďat, koček, lidí, někdy i netopýrů a svišťů.

Mimochodem, pokud někdy necháte své dítě „plakat“, nedělá to z vás špatného rodiče. Vědci zjistili, že tento přístup neovlivňuje připoutání nebo vývoj dítěte, ale může být spojen s kratší dobou pláče po dosažení věku jednoho a půl roku.

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste byli informováni o nejzajímavějších materiálech

Proč lidé pláčou? Co slzy tělu dávají nebo berou?

Co se děje v lidském těle, když pláče?

Jaký je „význam“ takového plýtvání tekutinou z těla?

Co slzy „dávají“ člověku?

plačící muž

bonus za nejlepší odpověď (vydán): 5 kreditů
štítky: pláč, slzy, emoce
kategorie: zdraví a lékařství
komentovat
K oblíbeným
12 odpovědí:
Eleni I [447K]
Před 9 lety

Lidé pláčou, aby to bylo jednodušší –

Duše žádá o uklidnění.

Pokud pro ni v těle není dost místa,

Slzy budou pomalu padat.

Lidé pláčou, vylévají svůj žal.

Když už to nemůžeš vydržet!

Pokud je smutek širší než okraj,

Od té doby už bílé světlo není hezké.

Lidé pláčou. Možná to bude jednodušší!

Nechte slzu stékat po tváři.

A potíže pravděpodobně skončí.

Tyrkysová obloha opět zmodrá.

Když se situace vymkne kontrole, kdy před stresem není kam uniknout, duše se stáhne do klubíčka. Lidé pláčou, to je přirozená ochranná reakce na stres! Slzy a pláč jsou přirozené léky proti bolesti. V procesu pláče vznikají látky, které dokážou snížit stres. A po pláči se vše ukáže v jiném světle. Možná se ukáže řešení situace. A i když se neotevře, stále vám dá více síly, protože pláč obnovuje harmonii a klid mysli. Plačte, lidé, pro své zdraví, když duše žádá slzy a nemá kam jít! – to usnadní. A to je svépomoc, ochrana před stresem.

autor otázky zvolil tuto odpověď jako nejlepší
komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Peres vetik [921K]
Před 9 lety

Slzy Jedná se o ochrannou reakci těla. Při procesu, kdy člověk pláče, se z těla odstraňují látky, které se tvoří při stresových situacích a usazují se v těle.

Pokud člověk pláče, pak je to reakce na emocionální projev – jsou tam slzy radosti a jsou tam slzy smutku, fyzické bolesti nebo šoku.

Pokud budete neustále omezovat své emoceTo nepovede k pozitivnímu výsledku, vytvoří se v těle psychické a psychické bloky. Slzy poskytují odbyt pro takové emoce a člověk se stává mnohem lepším Věda také dokázala, že slzy odstraňují toxické látky z těla.

Časté plačtivost člověk, naznačuje, že je naplněn emocionálními bloky, které potřebují cestu ven. Pravidelné potlačování jakýchkoli emocí má velmi negativní vliv na celý lidský nervový systém a to je plné vedlejších účinků a nemocí , jsou pro nás emocionálním uvolněním.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Khortytsa [5.8 tis.]
Před 9 lety

V jedné staré sovětské pohádce jsou dobrá slova: „Čím více slz, tím větší úleva spočívá v slzách! Slzy jsou v podstatě ženským lékem. Nejsem chemik, takže nebudu mluvit o chemickém složení, ale je pravda, že přinášejí úlevu. Se slzami vychází smutek, zoufalství a negativita nahromaděná tělem. Myslím si, že jelikož je voda schopna si informace zapamatovat, špatné informace jsou z těla odstraněny právě slzami. Člověku se pak vyhne řada nemocí. Neboť všechny nemoci jsou z nervů. A teď jsme velmi nervózní: v práci, v dopravě, v rodině, v komunikaci se sousedy kvůli špatným zprávám.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
SVOI [17.3 tis.]
Před 9 lety

Obvykle se má za to, že slzy jsou známkou slabosti charakteru, a je považováno za obzvláště hanebné, když muž pláče, ale ve skutečnosti je to mnohem lepší, než je zadržovat, což je to, co ženy nejvíce často dělat.

Moderní medicína věří, že stresové hormony se uvolňují spolu se slzami a chrání oči před vysycháním a před choroboplodnými zárodky. Odhaduje se, že za celý život vyloučíme asi 70 litrů slz.

Někde bylo dokonce zmíněno, že slzy mají omlazující účinek, a že čistí duši (katarze), to je také pravda.

Je zajímavé, že člověk může plakat radostí a může plakat ze smutku – slzy smutku a slzy radosti.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Letní slunce [11.9K]
Před 9 lety

Slzy – čím slanější, tím pravdivější, pokud jsou to slzy zášti nebo smutku. Slyšel jsem to jednou. Obecně platí, že pláč je velmi užitečný pro ženy i muže, ale pouze pokud opravdu chcete.

V 1x. Slzy zvlhčují oční membrány, což zabraňuje podráždění a vysychání, a také odplavují prach a nečistoty.

Za 2x. Se slzami vycházejí přebytečné nahromaděné hormony!

Při 3x. Člověk, který si neustále vše nechává pro sebe, se nakonec promění v časovanou bombu, tedy i sebemenší maličkost, mírně řečeno, může způsobit skandál! Takoví lidé navíc častěji trpí srdečními chorobami.

Škody ze slz. Pokud člověk neustále pláče, při jakékoli maličkosti je to pro začátek také odchylka, oči mohou začít otékat. A obvykle to trvá od 2 hodin do 1,5 dne. Nervový systém se stává nestabilnější. V důsledku nervozity existuje možnost dostat astma. Dlouhý pláč zvyšuje teplotu.

Pokud je to velmi radostné nebo obtížné, bolestivé, urážlivé, pak plakat! Ale nedělejte z toho hysterii. Jen jsme plakali, utřeli si slzy a pokračovali s novým elánem. Špatně?. Poslali všechny duševně a je to!))))

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
NataH [642]
Před 9 lety

Slzy jsou velmi důležitým prvkem našeho těla. Slzy plní ochrannou funkci. Čistí oči od cizích předmětů. Slzy mohou být fyziologické (ty, které se u člověka objevují reflexně), nebo mohou být emocionální. A zdá se mi, že emocionální slzy – pláč – plní také ochrannou funkci. Pouze chrání a nečistí ani tak oči jako duši. Musíte plakat, psychologové o tom neustále mluví. Slzy jsou prostředkem k očistě těla od negativní energie.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Trisha [21.3 tis.]
Před 8 lety

Proč lidé pláčou?

• Pro emocionální uvolnění.(vyrovnat se s pocity) To je na prvním místě.
• K odstranění cizího tělesa (trosky) z oka.
• K odstranění dráždivých chemikálií (cibulových výparů) z oka.
• Ovlivňovat druhého člověka (jako manipulace)

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Igork ovska ya [1.1K]
Před 9 lety

Ne nadarmo se říká: „Plač – bude to jednodušší.“ Ne všechny emoce lze vyjádřit slovy. Když chybí slova a síla, slzy jsou nejlepším způsobem, jak zachránit svůj stav mysli. Cítit se lépe. Pak se uklidníte a budete se chtít znovu usmívat.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Kvalita [1.6 tis.]
Před 9 lety

Uvolněná slzná tekutina zvlhčuje spojivku oka a zabíjí patogeny.

No, „umožňují“ člověku vyhodit emoce ven, zmírnit duševní bolest.

komentovat
přidat do oblíbených odkaz děkuji
Stárková Viktorie [315]
Před 9 lety

Plazivost signalizuje přeplnění aury emočními bloky. Prostřednictvím pláče se emocionální tělo částečně čistí a pak se snadněji usadí.

Obecně slzy obsahují látku (upřímně si nepamatuji, jak se to jmenuje), která zmírňuje utrpení. Například, když jsme zraněni nebo špatní, měli bychom prolít pár slz a stát se lepšími.

Něco málo z internetu:

Slzy nejsou jen voda, ale sekret speciálních slzných žláz – malých alveolárně-tubulárních žlázek a nacházejí se pod horním vnějším okrajem očnice, kde je pro ně speciální prohlubeň v čelní kosti.

Zajímalo by mě, jakou cestou se ubírají slzy? Popsat se to dá celkem jednoduše: ze slzné žlázy se slza dostává pod spodní víčko a při mrkání se slza rozvádí po povrchu oka. Odplaví všechny nečistoty, stéká do vnitřního koutku oka a shromažďuje se v slzném jezírku (rozšíření oční štěrbiny v mediálním koutku oka), odkud slzná tekutina vstupuje do slzného vaku přes nazolakrimální ductus a proniká do nosní turbiny přes nasolacrimal duct. Zde slza zvlhčí nosní sliznici, načež se její přebytek odpaří.

Každý den malé slzné žlázy vylučují asi 1 ml slzné tekutiny. Každá slza má velmi složitou strukturu. Skládá se z hlenu pokrytého vrstvou vody, vrstvou olejovité látky sestávající z lipidů a dalších tuků (amidy mastných kyselin). Slzy obsahují kuchyňskou sůl (chlorid sodný), chlorid draselný a látky podílející se na tvorbě solí (vápník, hydrogenuhličitan sodný, mangan). Ve složení slz je další speciální látka – lysozym, jeho přítomnost vysvětluje baktericidní vlastnosti.

Experimenty jednoho vědce ukázaly, že „emocionální slzy obsahují více bílkovin než reflexní slzy, ale zatím není jasné, jaký přínos přináší protein plačícím“. A existuje vědecká hypotéza, že „slzy, stejně jako jiné vnější sekreční funkce, odstraňují z těla toxické látky, které se tvoří při stresu“.