Jak vybrat sedlo na kolo, aby nikde nedrhlo

Vědci po celém světě neustále pracují na tom, jak zlepšit pohodu cyklistů a zlepšit celkový cyklistický výkon.
Správné cyklistické sedlo hraje velmi důležitou roli pro pohodlnou jízdu. Nevhodné cyklistické sedlo může vést k vážným zdravotním problémům. Cyklistické sedlo je nutné vybírat podle individuálních parametrů. Je jich několik.

Typ jízdy nebo pozice na kole. Přemýšlejte o tom, jak nejčastěji jezdíte.

• Dáváte-li přednost krátkým rekreačním projížďkám na cruiseru, pak zvolte sedlo určené pro takovéto výlety. Jedná se o široká sedla, s plyšovými polštářky, pružinami a často s krátkým nosem.
• Pokud závodíte a jezdíte dlouhé vzdálenosti na silnici, vyberte si dlouhá, úzká sedla s minimálním polstrováním, abyste zajistili větší sílu při šlapání.
• Pokud rádi jezdíte na horských kolech, kde na horských stezkách často měníte polohu těla, budete potřebovat speciální sedlo s odolným potahem, aerodynamického tvaru, který je pohodlný pro vaše sedací kosti.
• Pokud milujete cyklistiku, pak se vám bude hodit sedlo mezi horským a silničním.

Polstrování sedla.

Cyklistická sedla se dodávají ve sportovních sedlech s minimálním odpružením a běžnými, tlumícími.
Sportovní sedla jsou úzká a dlouhá, s minimálním polstrováním pro zajištění maximálního přenosu síly při šlapání. Taková sedla se nacházejí na horských kolech, silničních kolech a někdy i na turistických kolech. Výhodou je, že tato sedla zůstávají chladná v horkém počasí nebo na dlouhých vyjížďkách.
Sedla tlumící nárazy jsou obvykle široká, s krátkým nosem, polstrovaná a mají pružiny, které absorbují nedokonalosti vozovky. Jsou umístěny na jízdních kolech určených pro cyklistiku. Nejběžnějšími typy odpružení jsou pěna a gel. Gel je velmi oblíbený, ale houstne rychleji než pěna. Při dlouhých jízdách, stejně jako když je cyklista těžký, je vhodnější použít hustou pěnu pro lepší tlumení nárazů.
Mnoho sedel má uprostřed výřez. To se provádí za účelem ochrany perinea, kterým prochází mnoho nervů a tepen. Taková sedla snižují tlak na perineum, zlepšují krevní oběh a zvyšují průtok vzduchu.

Materiál sedla na kolo.

Potahy sedel na kola jsou obvykle vyrobeny ze dvou materiálů – syntetické a kožené.
Většina cyklistů preferuje lehká sedla vyrobená ze syntetických materiálů, která nevyžadují zvláštní péči.
Některá sedla jsou vyrobena z kůže. Ale kožené sedlo není voděodolné, to znamená, že je třeba ho ošetřovat.

Tvar a velikost sedla.

Cyklistická sedla se dodávají v různých velikostech. Výběr závisí na vaší postavě, pohlaví a struktuře pánevních kostí. Dobré cyklistické obchody mají speciální nástroje pro měření vašeho konkrétního těla.
Mnoho sedel se prodává jako pánská nebo dámská sedla. Tomu byste neměli věnovat pozornost, protože sedlo by vám mělo vyhovovat, to znamená, že byste si měli vybrat sedlo bez ohledu na vaše pohlaví. Různé modely sedel jsou navrženy pro různé tvary zadku.

Správné nastavení sedla.

Jakmile si sedlo koupíte, je potřeba jej správně nastavit. Příliš vysoké sedlo způsobuje přesouvání váhy ze strany na stranu, což vede k podráždění v perineální oblasti. Správná výška sedla pro silniční a hybridní kola je taková, že vaše noha je jen mírně ohnutá, když je vaše noha umístěna ve spodní části pedálu. U horských kol byste měli zvolit nižší polohu.
Sedlo jízdního kola by mělo být rovnoběžné se zemí.

Tři modely, tři velikosti sedla

italská společnost Selle Royal Společně se Sportovní univerzitou v Kolíně nad Rýnem (největší sportovní univerzitou v Evropě) vyvinuli koncept sedel pro kola. Bylo vyvinuto 9 vědecky navržených ergonomických sedel SCIENTIA.
Díky stovkám dobrovolníků vyvinuli vědci přísné metody pro hodnocení designu sedla. Seznam obdržených doporučení byl předán skupině konstruktérů, kteří na základě toho vyvinuli nový design sedla.

Abyste si vybrali to správné sedlo na kolo pro vás, musíte vzít v úvahu vaše pohlaví, běžnou cyklistickou polohu a typ sedací kosti. Máme k tomu všechny potřebné nástroje.

Pozice: náklon při jízdě 45 stupňů, 60 nebo 90.
27 různých sedel testovalo 35 mužů a 31 žen ve třech jezdeckých polohách – sportovní (45 stupňů), střední (60) a uvolněné (90). Testování probíhalo na speciální fólii s 64 senzory na povrchu sedačky.
Výsledky testů ukazují, že pro každou jízdní pozici existují určité tvarové prvky v nose, profilu, zadní a boční hraně sedla, které poskytují větší pohodlí.
Pohlaví cyklisty: Účelem studie bylo zjistit, zda anatomické rozdíly (např. spodní ženské stydké kosti, měkká tkáň, nervy) vedou k různé distribuci tlaku mezi pohlavími ve stydké kosti. Bylo zjištěno, že výrazný rozdíl mezi pohlavími se objevil pouze ve 30stupňové sportovní poloze.
Vyšetření typu sedací kosti: Pro zjištění vzdálenosti mezi sedacími kostmi se používá speciální židle s gelovou podložkou a stupnicí.

• Subjekt je umístěn na měřicí židli
• Páteř je ve svislé poloze pod úhlem 90 stupňů, chodidla jsou položena na podlaze.
• Doporučuje se nehýbat.
• Vzdálenost mezi otisky se měří pomocí stupnice pod heliovou podložkou.
• Vědci identifikovali tři shluky ischiální vzdálenosti.

Přijďte k nám do prodejny a my pro vás najdeme dokonalé sedlo na kolo. Služba je zdarma při zakoupení sedla Selle Royal ze série SCIENTIA.
Přejděte do sekce sedla.

Jak vybrat sedlo na kolo

Při jízdě na kole jsou pánevní kosti pod velkým tlakem. Kvůli nesprávně nasazenému sedlu kola můžete pociťovat nepohodlí nebo dokonce bolest. Příčinou bolestí a rychlé únavy je navíc často nesprávné nastavení výšky a sklonu sedáku.

Pokud ve vás jízda na kole nezanechává žádné nepříjemné nebo bolestivé pocity v hýždích a hrázi, je možné, že tam sedátko vůbec není. Ano, věří se, že ve většině případů problém zároveň vyřeší koupě kamarádova kola. Lidé se však setkávají s nepohodlím v pátém bodě, ačkoli jiné způsoby řešení akutní bolesti jsou prostě neznámé.

Než tedy půjdete do obchodu pro nové „pirátské křeslo“ (mimochodem, jeho výběr není tak zřejmý a vyžaduje poměrně značné investice), doporučuji vám přečíst si následující publikaci. V něm uvedeme několik doporučení, která vám pomohou učinit vaše současné sedlo pohodlnějším.

Pokud vám tedy váš zadek dělá potíže už po krátké jízdě na kole, pak problém s největší pravděpodobností spočívá v:

1. nesprávná poloha sedla nebo sedlovky;
2. nepohodlná pozice řízení;
3. neúspěšná nebo nesprávná konstrukce samotného sedla;
4. sedlo vyrobené z nekvalitního materiálu nebo silně opotřebované;
5. nevhodné sezení jezdce – banální důvod, který nelze vyloučit;
6. přebytečná vrstva mezi sedadlem a vaším tělem.

Jak nastavit polohu sedla?

Jak správně umístit sedačku?

• Nasedněte na kolo.
• Otočte pedály tak, aby jeden z nich byl úplně dole.
• Zvedněte sedadlo tak, abyste v této poloze měli nohu rovně a patu se dotýkali pedálu.
• Chcete-li zkontrolovat výšku, zkuste se špičkou dotknout spodní části tohoto pedálu.
• Po testu můžete sedadlo opravit. Výsledná výška je pro vás ideální.

Jak široká by tedy měla být sedačka na kolo?

Abyste si vybrali nejpřesnější cyklistické sedlo, musíte znát vzdálenost mezi pánevními jamkami, kde sedíte. Tyto sedací kosti by měly podporovat tělo jako opora při výsadbě. Vzdálenost mezi dvěma kostmi lze snadno určit individuálně: nejprve sezením na měkký plastový povrch a poté změřením vzdálenosti mezi středy zbývajících důlků.
Pokud sedíte na příliš úzkém sedadle, vaše sedací kosti nespadnou na povrch sedadla a vaši váhu podpírá měkká tkáň mezi nohama. Pod tíhou těla dochází k přetečení krevních cév v tříslech, což narušuje přívod krve do perinea.

Šlapání na příliš širokém sedadle vám odře vnitřní stranu stehen po stranách sedla. V tomto případě se nelze vyhnout tření pokožky, zejména v letních vedrech.

Kupte si sedlo, které vám umožní sedět s pánevními kostmi a nebude se o něj odírat nohy.

Sedáky s tlustým, příliš měkkým materiálem polstrování jsou protlačeny skrz kosti a značná váha trupu se přenáší na měkkou tkáň v tříslech. Ale většina váhy by měla být rozdělena mezi dvě sedací kosti.
Příliš měkká sedadla na kolo jsou pro vaše zdraví stejně škodlivá jako příliš úzká sedadla na kolo.

Z jakého materiálu byste měli vybírat?

Důležitým faktorem je materiál, ze kterého je cyklistické sedlo vybráno. Mnoho profesionálů ze světa sportu mluví o pohodlí gelových a pěnových materiálů. Snadno se udržují v čistotě, jsou nenáročné a mají funkce, které mohou být velmi přitažlivé.

Gelové vycpávky jsou velmi oblíbené, protože téměř přesně kopírují tvar svého majitele a poskytují maximální komfort při pohybu. Pokud problém nebyl ve zkušenosti a fit, pak taková podšívka nezpůsobí tření nebo nepříjemné pocity. Jedinou znatelnou nevýhodou je, že taková sedadla rychle ztrácejí svůj tvar a stlačují se. To nejen snižuje úroveň jízdního komfortu, ale také si vybírá daň z vaší kapsy a nutí vás požádat o nové sedlo na kolo.

Pěnová sedadla mají také své přívržence, neboť disponují dostatečnou mírou pružnosti. Ohýbají se podle anatomických rysů každého majitele a také se snadno vracejí do svých původních tvarů. Pokud jezdec váží více než 90 kilogramů, pak pro něj bude tato cyklosedačka ideální. Ale stejně jako gelový analog má krátkou životnost.

Kožené sedlo je prověřeno nejen časem a několika generacemi uživatelů. Kůže je ve srovnání s polymerovou konkurencí skutečně odolná a její konstrukce zůstává jedinečná po mnoho desetiletí. Sedlo Brooks je vyrobeno z leštěné kůže, která je nejprve pečlivě natažena na speciální rám. Podle některých aktivních cyklistů připomíná kožené sedlo útulnou oblíbenou tenisku. V mnoha variacích je pod vrchní vrstvou pěnová vložka, která umožňuje jezdci vyhladit všechny nerovnosti povrchu a usnadnit cestu člověku s velkou váhou.

Čtěte také: Zimní cyklistické rukavice: jaké je nejlepší koupit – velká recenze

Kožené sedlo nejenže nikdy nevyjde z módy, ale v žádném případě nezaostává za svými protějšky. Tvar sedla Brooks je na přání téměř stejný, najdete varianty s podélným výřezem a originálním barevným řešením. Jedinou nevýhodou tohoto materiálu je potřeba speciální péče o kůži, stejně jako u drahých bot. Ale sedací kosti vám poděkují.

Výrobci sedel na kola

Nyní je velký výběr kvalitních sedel na kolo od různých výrobců. A nejznámějšími společnostmi v této oblasti jsou Selle Italia, San Marco, Fizik, Specialized a Ritchey. V jejich modelové řadě si opravdu každý cyklista vybere své sedlo, které mu bude po všech stránkách dokonale vyhovovat.

Je známo, že sedačku na kolo je nutné vybírat s ohledem na vaše anatomické vlastnosti a individuální fyziologickou stavbu (zejména na šířku sedacích kostí). Kromě toho musíte mít na paměti své vlastní jízdní návyky a povahu terénu, po kterém se musíte pohybovat.

Pro silniční a krosová kola se zpravidla volí úzká a tuhá lehká sedla. A pro městská a hybridní dvoukolová vozidla odborníci doporučují pořídit si měkká a široká sedla, která budou maximálně pohodlná i na dlouhých cestách.

Zvláště je třeba zmínit cyklistická sedla Tioga Spüder – vysoce kvalitní, ultramoderní modely, které potěší i ty nejnáročnější cyklisty. Zvláštností designu takových sedel je mnoho větracích otvorů v lehkém elastickém plastu.

Jak vybrat správné sedlo na kolo

Pokud jste pevně zastánci výměny sedla na svém dvoukolovém kamarádovi, pak stejný zdravý rozum pomůže zjednodušit proces hledání. V prodeji je mnoho modelů a existují rozdíly v jejich typech. Nejsprávnější by tedy v tomto případě bylo zjistit, kde a jak jezdíte nejčastěji.

Sedadla pro cestovní kola

Sedačka na cruiseru nebo městském kole bývá rovná a samotná jízda netrvá dlouho. Proto přijde vhod sedačka vybavená tlumičem. Široké a krátké, s měkkou podšívkou a pružinami, vám může poskytnout pohodlí a potěšení při procházkách po městě.

Sedadla na silniční kolo

Závodíte v cross-country nebo jste na dobré cestě? Potřebujete „pracovní“ sedlo, dlouhé, úzké a s minimální vrstvou (možná i bez ní). Během jízdy dopadá na sedací kosti jen část vaší váhy a napjatý postoj a speciální šortky zcela eliminují přítomnost záhybů oblečení na nohou a v rozkroku. Vstoupili jste nedávno do klubu country cyklistiky? V tomto případě vám doporučujeme mít sedlo s trochou „vycpávky“ navíc, aby si vaše tělo postupně zvyklo na zvláštnosti mnohahodinového ježdění.

Sedačky na horská kola

Na horských stezkách, kde většinu času musíte šlapat, opírat se a viset přes rám kola v nejrůznějších podivných polohách, nemůžete ocenit pohodlí sedla. Proto potřebujete pouze elegantní, kompaktní sedlo a menší je lepší. Při každém prudkém sjezdu a prudké zatáčce to nenarazí. Samozřejmě, že takové sedadlo musí být odolné a vyrobené ze spolehlivého materiálu.

Sedačky na cestovní kolo

Cyklistika na dlouhé vzdálenosti znamená, že sedačka bude odolná (nejlépe vyrobena z pravé kůže) a nebude vás omezovat v pohybu – někde mezi sedlem na horském kole a silničním sedlem. Pro tyto účely budete potřebovat model s úzkou přední částí, měkkými vložkami v oblasti kontaktu se sedacími kostmi a dostatečnou délkou, abyste se mohli trochu opřít.

Sedadla pro ženy

Dívky, při výběru cyklistického sedla je důležité vědět, že pánevní kosti mnoha něžného pohlaví jsou širší než muži. V průměru je vzdálenost mezi sedacími kostmi u žen 132 mm a u mužů – 90 mm. Ne všechny dámy se hodí do mužského sedla.

Dívka nemůže dlouhou dobu jezdit na kole s úzkým sedadlem, což může způsobit nepohodlí, dokonce i bolest.

Výrobci cyklistických sedel s přihlédnutím ke zvláštnostem ženské konstituce rozšiřují sortiment především pro dámy. Klasické dámské sedlo na kolo je širší než pánské a má kratší nos, takže dámy mohou pohodlně jezdit v sukni.
Designéři zdobí dámské cyklistické doplňky vzory a dodávají jim zářivé barvy.

5 hlavních chyb při výběru cyklistického sedla

Pokud byste pracovali v cyklistickém obchodě, byli byste si vědomi stížností zákazníků na snadnost pohybu. Ve většině případů se tyto stížnosti týkají sedadla, které se „nelíbí“, což samozřejmě nevylučuje další precedenty.
Na jednu stranu jsou stížnosti spravedlivé. Na druhou stranu existuje neméně silný protiargument: mluvíme o cyklistice, a ne o tom, jak pohodlná je vaše nová pohovka na sledování filmů. Vždyť to ani není židle, ani to není židle. Obecně by neměly být pohodlným dopravním prostředkem. V tomto ohledu je kompromis velmi relativní pojem. A hlavní účel vozidla je jediný – být v bezpečí.
Nějaké nepohodlí (ne pekelná bolest) by se během cesty určitě mělo objevit. Čím více času strávíte jízdou na kole, tím více vás mohou bolet různé části těla. Na druhou stranu si na mnohé vjemy brzy zvyknete – to je naprosto přirozený jev. Pro ty, kteří rádi jezdí na koni, bude nastavení sedadla důležitým a nezbytným postupem. Pro někoho, kdo není připraven čelit těžkostem, je to nepřekonatelná překážka.

Můžeme vyvodit závěry: určité nepohodlí při přistání vždy nastane. Tohle je fajn. V každém případě jednoduché manipulace a pečlivé úpravy pomáhají ve většině světu známých případů. A cyklističtí bratři ochotně sdílejí své zkušenosti na různých fórech věnovaných tomuto tématu.
Takže si to shrňme:

• Pokuste se upravit polohu vašeho sedadla, výšku sedadla a sloupek řízení.
• Ujistěte se, že sedadlo sedí vašemu tělu.
• Zkontrolujte, zda je vaše sedačka vhodná k použití: jsou na ní nějaké stopy nebo oděrky, zachovává si svůj tvar?
• Nakonec už to víme jistě: nemůžeme si dovolit šetřit na svém zdraví.

Jaká je vzdálenost od sedla k řídítkům na horském kole?

Neexistují absolutně univerzální pravidla pro nastavení fitka. Každý jsme jiný, máme jinou délku rukou a nohou, jiné proporce, jinou ohebnost kloubů, v životě každého člověka se stala jiná zranění. Proto neexistuje jeden univerzální recept a sezení na kole je velmi individuální záležitost!

V jaké výšce by měla být cyklosedačka?

Při sezení na kole by noha položená na pedálu ve spodní poloze měla být rovná a pata by měla spočívat na pedálu. Pokud se noha úplně nevysune, sedlo se nastaví zvednutím a pokud noha nedosáhne na pedál, sedák se sníží.