5 horkých polévek pro obnovení vaší síly

Užitečné a zdravé první kurzy 51 recept

Dlouho se věřilo, že polévky a první chody obecně jsou klíčem ke zdravému trávení. Od dětství nám naše babičky říkaly, že první chod musíme mít k obědu. Na jídelním stole na nás vždy čekal boršč, polévka, zelňačka, rybí nebo masová polévka.

Nyní byl tento názor mnohokrát zpochybněn, ale chutná, vydatná polévka je stále spojena se zdravou výživou. V každém případě je nízkotučná a nízkokalorická polévka zdravé a chutné jídlo. V zimě nás zahřeje horká aromatická kaše a v létě osvěží chladivé gazpacho. Na našem webu najdete jednoduché a chutné recepty na přípravu zdravých a plnohodnotných prvních chodů doma.

„Zdravé stravování“, hotové výběry nejlepších receptů

„Zdravé stravování“ podle typu

Nalezeno 51 recept

Pět polévek, které vás zahřejí v zimním dni

Zima vyžaduje serióznější přístup k přípravě prvních chodů, protože naše tělo potřebuje dodatečné teplo. Shromáždili jsme pro vás ty nejlepší polévky speciálně na zimu.

Mnoho odborníků na výživu a zastánci zdravé výživy se domnívá, že v zimě je obzvláště důležité zařadit polévku do každodenního jídelníčku. Pomáhá obnovit rovnováhu tekutin v těle, zabraňuje nachlazení a je obecně nepostradatelným pokrmem.

Zima vyžaduje serióznější přístup k přípravě prvních chodů. Zimní polévky jsou zpravidla vydatné a bohaté, vařené v hustém vývaru. Musí být výživné, proto zimní polévka často obsahuje luštěniny a obiloviny. Vybrali jsme pro vás 5 receptů na lahodné polévky, které vás v zimě zahřejí.