7 nejlepších sexuálních poloh pro těhotné ženy

PÓZA ZADNÍHO KŘÍŽE
Zadní křížová póza okoření váš intimní život v těhotenství, pokud ráda experimentujete v posteli.
Jak cvičit pózu
Žena leží bokem na posteli, podpírá si hlavu rukou a zvedá nohu. Muž se postaví kolmo mezi nohy ženy a vstoupí do své partnerky.

Výhody pózy.
Zadní zkřížená poloha je docela pohodlná poloha pro těhotné ženy a lze ji použít pro vaginální a anální sex. Tempo můžete měnit z pomalého na intenzivnější, což jen lépe stimuluje bod G.

Rizika pózy.
Sex v těhotenství by měl být pro nastávající maminku co nejpohodlnější. Zadní poloha křížem krážem zahrnuje hlubokou penetraci, která může způsobit bolest. Kámasútra pro těhotné radí snížit tempo a hloubku průniku, nebo dokonce jednoduše využít pozici jako předehru.

1 trimestr
POZICE „KLASICKÁ“

POZICE „KLASICKÁ“
Poloha „Classic“ vám umožní užívat si sex od prvních dnů těhotenství. Která variace je romantická nebo vášnivá, je na vás, abyste se rozhodli.

Jak cvičit pózu.
Žena leží na kraji postele s visícíma nohama. Muž vkleče do ní vstoupí a podepře partnerku za boky.

Výhody pózy.
„Klasická“ poloha bude jednou z nejpohodlnějších poloh během těhotenství v prvních dvou trimestrech. Tato poloha zajišťuje těsný kontakt penisu s klitorisem, což zajišťuje rychlý orgasmus. Pokud si pod stehna položíte polštář, bude stimulace bodu G intenzivnější. Muž může laskat tělo své partnerky svými rty, aby zvýšil vjemy.

Rizika pózy.
Muž má naprostou kontrolu nad hloubkou a intenzitou průniku. Sex během těhotenství by neměl přinést sebemenší nepohodlí, takže pokud se pocity stanou nepříjemnými, požádejte muže, aby změnil tempo nebo změnil polohu.

1 trimestr
MISIONÁŘSKÁ Póza

MISIONÁŘSKÁ Póza
Mnozí pokračují v sexu v misionářské poloze v prvním trimestru těhotenství, protože to je pro mnoho párů nejpohodlnější a nejosvědčenější sexuální poloha a je docela možné, že si žena svou polohu ještě neuvědomuje.

Jak cvičit pózu.
Žena leží na zádech s nohama od sebe, muž nahoře a opře se o ruce a kolena. Pro intenzivnější pocity můžete obtočit nohy kolem mužského pasu; vaginální svaly se napnou, což zvýší sexuální potěšení pro oba partnery.

Výhody pózy.
Misionářská pozice vám umožňuje vyměňovat si laskání a polibky, což je velmi důležité, protože pocity a emoce ženy jsou zvýšené. Je možná dodatečná stimulace klitorisu. Průnik v misionářské poloze není hluboký, což je v těhotenství optimální. Ano, není potřeba zvlášť hluboký průnik, protože v těhotenství krev proudí k genitáliím intenzivněji a pomáhá vám rychleji dosáhnout orgasmu.

Riziko pózy.
Tlak na břicho může způsobit nepříjemné následky, proto je vhodné po 12. týdnu (3. měsíci) v těhotenství přejít na jiné sexuální polohy. Jsou možné variace misionářské polohy, jako je poloha lžičkou, která přinese novost do manželského lůžka.

1 trimestr
Póza „NA STRANĚ“

Póza „NA STRANĚ“
Jednou z nejpohodlnějších sexuálních poloh během těhotenství je poloha „na boku“. Dá se praktikovat po celou dobu těhotenství a zvláštní pozornost je třeba věnovat ve třetím trimestru.

Jak cvičit pózu.
Podle Kámasútry pro těhotné leží žena na boku, nejlépe vpravo, muž je také na boku, přiblíží se a vstoupí do ženy. Poloha poskytuje vynikající tělesný kontakt.

Výhody pózy.
Poloha na boku je nejoptimálnější v pozdním těhotenství. Průnik není příliš hluboký, nicméně pokud chcete hlubší, pokrčte kolena. Své erotogenní zóny můžete navíc stimulovat rukou. Romantická, smyslná sexuální poloha, ve které můžete okamžitě usnout.

Rizika pózy.
Neexistují žádná zvláštní nebezpečí při sexu v poloze na boku, pokud nemáte žádné kontraindikace k sexu.

1 trimestr
Póza kovbojky

Póza kovbojky
Pozice kovbojky je jednou z nejpohodlnějších poloh v těhotenství. Můžete to cvičit od prvního dne těhotenství a získat oboustranné potěšení!

Jak cvičit pózu.
Muž leží na zádech, dívka sedí na svém partnerovi. Ke svému milému se můžete otočit zády, což ho ještě více vzruší. Dokáže držet ženu v pase a přitom ovládat tempo. Zkuste se nad mužem naklonit, opřete se o lokty, pak se bude moci pohybovat sám.

Výhody pózy.
Pozice „cowgirl“ vám umožňuje stimulovat bod G Sex během těhotenství se nemění k horšímu, krev proudí do ženských genitálií, což zvyšuje pocity a umožňuje rychlejší dosažení orgasmu. Poloha také umožňuje ovládat hloubku průniku samotnou partnerkou, což ji ochrání před nepříjemnými pocity. Ženské tělo je otevřené k laskání: její milenec může laskat její prsa nebo klitoris.

Riziko pózy.
Kámasútra pro těhotné ženy zahrnuje pozici kovbojky ve svém seznamu, je však třeba si uvědomit, že tato pozice vyžaduje určitou fyzickou přípravu. Přetěžování břišních svalů, které se při provádění pozice zapojují, se důrazně nedoporučuje ve všech fázích těhotenství.

1 trimestr
Póza kovbojky

PÓZA „SEDENÍ NOHY NA RAMENU“
Poloha „nohy na ramena vsedě“ je optimální pro první trimestr těhotenství, kdy si ještě můžete dovolit užívat si všechny barvy sexu.

Jak cvičit pózu.
Muž sedí, rukama podepírá postel, nohy má mírně roztažené a natažené. Žena „osedlá“ svého partnera, přehodí mu nohy přes krk, opře se rukama o postel a dělá pohyby vpřed.

Výhody pózy.
Sedící poloha nohou na ramenou umožňuje ženě kontrolovat hloubku a tempo průniku. Pohybem v souzvuku s partnerem se stimulace klitorisu zvyšuje a orgasmus přichází rychleji.

Rizika pózy.
Kámasútra pro těhotné ženy nemůže nazvat pozici „nohy na ramenou vsedě“ jednou z nejpohodlnějších pozic během těhotenství, protože dochází k zatížení paží a břišních svalů. Pózu lze cvičit pouze v případě, že první trimestr těhotenství probíhá perfektně.

1 trimestr
Póza kovbojky

NŮŽKY PÓZA
Líná, odměřená nůžková póza dokonale zapadne do vaší ložnice v prvním trimestru těhotenství, kdy ještě můžete relaxovat vleže na zádech.

Jak cvičit pózu.
Žena leží na zádech s široce rozkročenýma nohama. Muž sedí čelem k ženě, hýždě se dotýkají, nohy má na obou stranách své partnerky. Kámasútra pro těhotné ženy také zahrnuje obměnu polohy, kdy muž při sexu překříží nohy partnerky, čímž je zajištěn hlubší průnik.

Výhody pózy.
Nůžková poloha je výbornou volbou pro sex v těhotenství. Něžný sex a pomalé tempo pózy vám umožní co nejvíce se uvolnit a dosáhnout orgasmu. Bříško nastávající maminky je v bezpečí, neboť odpadá jakýkoli tlak.

Rizika pózy.
Rizika pozice jsou minimální, protože pozice nezahrnuje tlak na žaludek.

1 trimestr
ZPĚTNÁ POLOHA kovbojky

ZPĚTNÁ POLOHA kovbojky
Reverzní pozice cowgirl umožňuje ženě plně kontrolovat proces, hloubku a sílu průniku. Pohodlná poloha pro sex v prvním a druhém trimestru těhotenství.

Jak cvičit pózu.
Muž se opře a lehne si na záda, žena je na partnerovi a opírá se o jeho kolena. Dokáže podepřít hýždě své milované, masírovat je pro zvýšení vjemů a zvedat je v pase a kontrolovat tření, když se partner unaví.

Výhody pózy.
Stimulace bodu G se nejlépe dosáhne v obrácené pozici cowgirl, protože na přední stěnu pochvy je zvýšený tlak penisu. Je možná dodatečná stimulace klitorisu. Na břicho je vyvíjen minimální tlak, což dělá z obrácené kovbojky jednu z nejpohodlnějších poloh v těhotenství.

Rizika pózy.
Rychlá únava partnera. Neměl by se používat na konci třetího trimestru, kdy je obzvláště obtížné se pohybovat. Kámasútra pro těhotné doporučuje, aby se žena pohybovala ne nahoru a dolů, ale tam a zpět, pocity jsou stejné, ale fyzická aktivita je snížena.

1 trimestr
POZICE „KŘÍŽOVÉHO TVARU“

POZICE „KŘÍŽOVÉHO TVARU“
Pokud budete v těhotenství se sexem nadále experimentovat, vyzkoušejte zkříženou polohu pro sex zezadu, intenzivní pocity jsou zaručeny!

Jak cvičit pózu.
Žena leží na zádech, nohy roztažené a rozpažené, muž ležící na boku kolmo k ženě, vytvářející zdání kříže, do ní vstupuje.

Výhody pózy.
Křížová poloha pro sex zezadu je velmi pohodlná poloha v těhotenství. V této poloze není průnik příliš hluboký, což nezpůsobí nepohodlí. Navíc vaše rostoucí bříško zůstává v bezpečí. Během těhotenství lze tuto pózu bezpečně cvičit až do konce druhého trimestru.

Rizika pózy.
Křížová poloha pro sex zezadu vyžaduje, aby žena posunula boky dopředu, což může způsobit únavu a namožení břišních svalů. Kámasútra pro těhotné má velký arzenál pohodlných pozic, do kterých se můžete plynule „přemístit“, pokud se náhle cítíte unavení.

Pózy pro těhotné ženy: TOP – 12 nejlepších možností

Novinář, webwriter, blogger. Vyprávím příběhy, které čtenáři milují.

Expert – Victoria Fomina

Sexuolog nejvyšší kategorie, psychiatr, psychoterapeut. Přes 10 let pracuji jako sexuolog. Pomáhám párům řešit problémy v jejich sexuálním životě.

Existuje obecný, ale mylný názor, že jakmile žena otěhotní, sex se pro ni stane tabu. Ve skutečnosti můžete mít sex během těhotenství v jakékoli fázi, pokud vám lékař neřekne jinak a pokud sama nepociťujete nepříjemné pocity – fyzické i psychické – ze pohlavního styku.

Samozřejmě musíme mít na paměti, že během těhotenství dochází v ženském těle k určitým fyziologickým změnám, díky nimž se citlivost různých oblastí může zvýšit na bolestivou úroveň. O případném nepříjemnosti ale můžete svému partnerovi říct, abyste společně vymysleli, co a v jaké podobě vám teď udělá potěšení. Pokud sex přináší větší bolest, měli byste se poradit se svým lékařem.

První trimestr

Toto je lehčí verze pronikavého sexu, protože nejde tak hluboko jako jiné polohy. A pokud se bojíte, že by penis vašeho partnera mohl vašemu dítěti ublížit zevnitř, je tu právě pro vás! Posaďte se čelem k sobě, nyní překřižte pravou nohu přes levou nohu vašeho partnera. Měl by udělat totéž, nyní se přiblížit k pánvi a zaklonit se. Partner se může opřít o paže natažené dozadu. A žádné prudké strčení, nechte ho krouživými pohyby jemně vstoupit dovnitř.

Poloha je dobrá pro rané fáze, protože později pro vás bude těžší ležet na zádech delší dobu. Když ale budete ležet, dejte partnerovi nohy přes ramena, zatímco on sedí na kolenou před vámi. Z této polohy mu bude pohodlné laskat vaše citlivá ňadra a bradavky, a pokud navíc překřížíte nohy, pocity stonásobně zesílí.

Trocha extravagance nikdy nikomu neublížila, zvlášť když vaše břicho ještě není tak velké! Zaujměte misionářskou polohu a nyní ať váš partner pohne nohama a hrudníkem trochu do strany, abyste leželi téměř napříč. Tato poloha vyžaduje hodně mazání, ale naštěstí to není pro vaše tělo právě teď problém!

• Misionář na okraji

Další variace misionářské polohy, ve které si musíte lehnout na samý okraj postele a spustit nohy na podlahu a váš partner stojí mezi nimi a proniká do vás, zatímco vy relaxujete a užíváte si.

Druhý trimestr

• Jako pes

Jednoduchý způsob, jak okořenit sex, aniž byste si zlomili vaz. Postavte se na všechny čtyři a nechte partnera vstoupit zezadu. Pokud máte pocit, že je obtížné stát, umístěte si pod hruď polštáře a pamatujte, že k pronikání můžete použít i různé hračky. Navíc v této poloze můžete stimulovat i řitní otvor.

• Skákání přes kozu

Pozice pro lenochy a unavené. Postavte se na všechny čtyři, ale hrudník a hlavu si pohodlně opřete o polštáře, zatímco partner klečí za vámi. Vaše stehna jsou nyní zvednutá vysoko, aby umožnila hlubší průnik.

I přes již objevující se bříško vám tato póza nebude činit žádné potíže. Nechte svého partnera posadit se na židli nebo pohovku a vy mu sedněte na klín zády k němu. Jeho ruce vám snadno dosáhnou na hruď, a když si před sebe postavíte zrcadlo, bude vám horko jako v sauně!

Pro ty, kteří chtějí úplnou kontrolu, je ideální pozice kovbojky. Jezděte na svém partnerovi tváří v tvář, zatímco oni leží na zádech s rovnýma nohama. Sami si můžete nastavit rytmus, rychlost a hloubku průniku a nechat partnera laskat vaše bradavky.

Póza je dobrá, když je žaludek již patrný. Posaďte se čelem k sobě tak, aby vaše stehna byla mezi nohama partnera a přibližte se k jeho pánvi. Nyní se můžete pohybovat směrem k sobě. Pro pohodlí se opřete pomocí paží nebo polštářů, ale zůstaňte zvednutí.

Třetí trimestr

Z vašeho břicha není úniku, takže si klidně lehněte na bok a nechte partnera, aby vás zezadu obejal. Nejlepší je dát kolena k sobě a mírně je přitáhnout k hrudníku a pod boky si dát polštář – to partnerovi usnadní vstup zezadu a váha dítěte nebude tlačit na dutou žílu. .

• Obrácená kovbojka

Na rozdíl od klasické kovbojky tato pozice poskytuje větší stimulaci klitorisu. Jezděte na svém partnerovi, když leží na zádech, ale otočte se k němu zády. A nyní vše záleží jen na vás – čím více se nakloníte dopředu nebo dozadu, tím znatelnější bude potěšení!

Vlastně nejen to. Poslouží vysoká postel nebo pohovka, pokud ležíte na samém okraji a partner vám podpírá nohy, zatímco do vás proniká pomalými přírazy.

Několik dalších sexuálních poloh během těhotenství

• Vedle sebe (pod úhlem).

Stejně jako je pro nastávající maminky prospěšné spaní na boku v těhotenství, je prospěšný i sex vedle sebe. V této poloze si vy a váš muž lehnete na bok tak, aby vaše těla tvořila V. Položte si pod záda polštář jako oporu a obě nohy položte na jeho stehno.

Sex vedle sebe není jen jednou z nejpohodlnějších poloh v těhotenství. Schopnost lhát tváří v tvář vám umožňuje spojit se se svým milencem na hlubší a intimnější úrovni.

• Žena na vrcholu (kovbojka).

Ať už jste těhotná nebo ne, někdy chcete mít na starosti. Když jste nahoře, získáte kontrolu nad situací: regulujete hloubku průniku, úhel vstupu a rychlost. Některým ženám je také příjemnější být v těhotenství nahoře.

V jedné studii těhotné ženy, které vyzkoušely tuto pozici, uvedly větší sexuální uspokojení.

Žena v horní pozici je docela jednoduchá: jeďte na svém muži, když leží na zádech. Další výhodou toho, že jste nahoře, je, že váha muže neleží na vašem břiše. Díky tomu je tato poloha jednou z nejoblíbenějších ve třetím trimestru.

Kdo řekl, že k sexu musí vždy dojít v posteli? Někdy je užitečné rozehrát nový scénář změnou místa na jiný kus nábytku, například oblíbené křeslo.

Póza je dobrá pro těhotné ženy, protože vám opět umožňuje být nahoře, aniž byste vyvíjeli další tlak na břicho. Chcete-li dosáhnout této polohy, posaďte se na svého milence, zatímco on sedí na pevné židli (pohovka nebo široké křeslo bude také fungovat).

Můžete se k sobě postavit čelem pro větší intimitu, nebo se otočit zády, když se vám zvětší břicho. Umístěte židli ke zdi nebo jinému kusu nábytku, abyste se měli o co opřít a neztratili rovnováhu při pokusu o stát.

• Vedle sebe (vzadu).

Tato variace klasické sexuální polohy vedle sebe umožňuje muži, aby do vás vstoupil zezadu. Lehněte si s ním čelem k vašim zády a nezapomeňte mít po ruce několik polštářů pro extra podporu a ochranu vašeho břicha.

V této poloze je průnik povrchnější. To je dobré, protože hluboké tlačení může být v pozdějších měsících těhotenství nepříjemné.

Misionářská poloha je dobrá v raných fázích těhotenství, ale jak postupuje, může se stát nepohodlnou. Počínaje 20. týdnem těhotenství, když ležíte na zádech, tlačí děloha na dolní dutou žílu, velkou krevní cévu, která vede krev zpět do srdce. Komprese může narušit průtok krve k vašemu dítěti.

Pokud po prvním trimestru přece jen zkusíte misionářskou polohu, položte si pod sebe polštář tak, abyste byli spíše mírně nakřivo než leželi na zádech. A ujistěte se, že se muž podpírá rukama nebo předloktím po obou stranách vás, aby vám nezatěžoval břicho.

• Na okraji postele.

Tato pozice vám dává určitou kontrolu nad úhlem, pod kterým do vás muž vstupuje, což může výrazně zlepšit vaše pohodlí. Chcete-li se dostat do této polohy, začněte pohybem zadku směrem k nohám postele a lehněte si na záda s pokrčenými koleny.

Po prvním trimestru si pod sebe položte polštář, abyste neleželi na zádech. Můžete se také opřít o lokty, ale to může být nepříjemné.

V závislosti na výšce postele může muž klečet nebo stát vzpřímeně, aby mohl vstoupit. Pro větší stabilitu položte nohy na tělo svého muže.

• Sex zezadu (psí styl).

Sex zezadu je další z nejlepších poloh pro těhotné ženy, protože snižuje tlak na vaše rostoucí bříško. Opřete se o kolena a lokty, zatímco váš milenec začne vstupovat zezadu. Polštář nebo srolovaný ručník mohou v případě potřeby poskytnout další podporu břicha.

Tato poloha umožňuje muži proniknout hlouběji, což nemusí být později v těhotenství tak pohodlné. Požádejte svého milovaného, ​​aby byl jemný, pokud začnete pociťovat tlak na dělohu.

A protože váš děložní čípek měkne na konci třetího trimestru, můžete si po sexu všimnout nějakého špinění. Pokud silně krvácíte nebo krvácení trvá déle než hodinu, zavolejte svého lékaře a vyhledejte sanitku.

Kdy můžete a kdy nemůžete

Vědci a lékaři jednomyslně tvrdí, že sex v těhotenství je nejen možný, ale také nezbytný. Existují však určitá omezení a zákazy sexu pro těhotné ženy, které mohou ohrozit její život a zdraví, stejně jako dítě v děloze:

Úplná nebo částečná placenta previa – úplné nebo částečné překrytí vnitřního os s placentou. Zpravidla je taková patologie diagnostikována v 1. trimestru těhotenství, ale placenta má tendenci migrovat, takže se situace může změnit do 2. trimestru.

Pokud placenta zůstane na svém místě, pak budete muset s tradičním sexem trochu počkat nebo použít alternativní typy. Pokud v této situaci nedodržíte doporučení lékařů, hrozí úplné nebo částečné odtržení placenty, což může vést k úmrtí ženy i plodu.

• Hypertonicita dělohy. Během orgasmu žena zažívá stahy dělohy, které jsou způsobeny křečemi jejích svalů. Děloha je tónovaná stejným svalovým spasmem, který je plný předčasného porodu, hypoxie plodu, opožděného vývoje a smrti. Tonus dělohy lze snadno odstranit v nemocničním prostředí.
• Přítomnost pohlavně přenosné infekce u partnera vede k infekci ženy, která může způsobit prasknutí blan dítěte, předčasný porod, infekci plodu, zpoždění jeho vývoje a předčasný porod. Pokud je tedy u jednoho z partnerů zjištěna infekce, pak stojí za to ji vyloučit.
• Jakýkoli výtok krve z genitálního traktu může znamenat odtržení placenty nebo poranění děložního čípku.

Každým týdnem dítě roste, množství plodové vody přibývá a s tím i těhotenské bříško.

Nebezpečí prvního trimestru

V prvním trimestru zajímavé polohy, od 1 do 13 týdne, se děloha ženy nachází v pánvi a bříško nebrání sexu, nicméně v tomto období žena zažívá hormonální návaly, a proto ji může trápit nepříjemnými pocity v podobě citlivosti prsou a podvrtnutí děložních vazů, časné toxikózy a změn nálad.

Z tohoto důvodu klesá libido těhotné ženy. Ženské tělo se právě přizpůsobuje těhotenství, takže v této fázi jsou hluboké průniky kontraindikovány kvůli možnému traumatu spontánního potratu.

Vlastnosti druhého trimestru

Ve druhém trimestru se poloha a stav ženy poněkud zlepšuje, raná toxikóza odezní a hormonální návaly již nejsou tak prudké, pouze trochu narostlo bříško, a proto některé pózy, které byly možné v prvním trimestru, nelze realizovat.

Ve druhém trimestru krev nejaktivněji proudí do pánevních orgánů a stydkých pysků, takže žena při sexu může objevovat nové pocity a prožívat orgasmus živěji než v obvyklém stavu.

• Andromache je jednou z variant póz, kdy je žena na vrcholu a má schopnost řídit proces. Chcete-li dosáhnout maximální stimulace klitorisu, můžete zkusit změnit úhel sklonu. Mužovy ruce zůstávají v této poloze volné, takže může svou milovanou obejmout a hladit, pomáhat jí držením za boky.

Čas na experimenty ve třetím trimestru

Ve třetím trimestru, i přes zvětšenou velikost těhotné ženy, je sex nejdůležitější pro rychlý a bezpečný porod.

Těhotenství se chýlí ke konci a tento trimestr je pro nastávající matku nejnáročnější – více spí a odpočívá, pánevní kosti se rozcházejí a žena může pociťovat nepohodlí v oblasti symfýzy pubis kvůli symfyzitidě.

Spermie zároveň napomáhají změkčování děložního čípku a zvyšování jeho elasticity, což má příznivý vliv na průběh porodu při vyhlazování a dilataci děložního čípku.

Lékař navrhne sexuální polohy v zajímavé poloze, ale ať už si pár zvolí pro sex v těhotenství jakoukoli polohu, je důležité především dodržovat bezpečnost a opatření.

Pamatujte, že těhotenství je dočasný a možná nejlepší stav pro ženu, během kterého bude moci objevit nové pozice a získat neuvěřitelné potěšení z intimity se svým milovaným.