12 tělových masážních přístrojů, které pomohou zmírnit bolest a napětí

Udělejme rezervaci hned: ani jeden přístroj nenahradí profesionálního masážního terapeuta ani si neporadí s vážnými zdravotními problémy. Pomůže ale uvolnit svalové křeče a napětí, zlepší mikrocirkulaci krve a tok lymfy. Požádali jsme praktického masážního terapeuta Alexandra Gridchina, aby nám řekl, jak vybrat přístroj pro vlastní masáž.

Co potřebujete vědět o vlastní masáži

• Samomasáž elektrickými masážními přístroji nevyžaduje speciální školení. Přístroje lze používat k prevenci svalových křečí, osteochondrózy a celulitidy minimálně denně, maximálně však jednou denně nebo dle potřeby. Například, když naléhavě potřebujete uvolnit spodní část zad po náročném dni.
• Při práci s masážními přístroji nebuďte příliš horliví: dlouhodobé jednorázové použití je plné svalových křečí. Přečtěte si pozorně návod a v případě pochybností se poraďte s odborníkem.
• Kontraindikace pro použití masérů jsou stejné jako u masáže od specialisty: kožní onemocnění, poranění, popáleniny s poškozením kůže, onkologie, duševní poruchy, intoxikace drogami a alkoholem, horečka, vnitřní krvácení.
• Další možnosti – infračervený ohřev, magnetické působení, nástavce – pomáhají dosáhnout efektu rychleji, ale cena zařízení s nimi je vyšší.

Pro unavené nohy

Koupel Gess Lovely Feet nabízí 4 druhy masáží: hydromasáž, vibrační masáž, váleček, akupunkturu. Vyberte si podle svých pocitů.

Masážní přístroj má infračervené vyhřívání (i když je jeho účinek při koupeli slabý, stále je to užitečná funkce) a udržování teploty – nemusíte přidávat vařící vodu. Nechybí ani ochrana proti stříkající vodě – můžete masírovat přímo v místnosti při sledování seriálu.

Žádné recenze ani hodnocení

• Účel: nohy;
• Druhy masáží: vibrační, válečková, akupresura/akupunktura;
• Počet režimů: 3;
• Počet válečků: 8;
• Napájení: síť;
• Výkon: 80 W,

Pro hlubokou svalovou práci

Poklepávací masážní přístroj Beurer MG70 je účinnější než vibrační masážní přístroj – působí na svaly silněji a ovlivňuje hlubší vrstvy tkáně. Tento konkrétní model má dostatečný výkon, nastavení intenzity a infračervené vyhřívání. Zařízení je vhodné pro různé části těla.

• Účel: záda, nohy;
• Počet trysek: 2;
• Výkon: 22 W,

Přečtěte si: Jak masážní pistole ulevila od bolesti paty

Pro motoristy

Automasážní pláště jsou dobrým prostředkem prevence osteochondrózy. Model Medisana MC 810 je optimální z hlediska poměru cena/kvalita. Úspěšně si poradí nejen s masáží zad, ale i ramen, šíje a kyčlí. Přístroj poskytuje lehkou, relaxační vibrační masáž se třemi úrovněmi intenzity. Je zde dlouhá napájecí šňůra, takže pláštěnku využije nejen řidič, ale i cestující na zadních sedadlech. Zařízení je vhodné pro použití v autě i na kancelářském či domácím křesle.

• Účel: záda;
• Druhy masáží: vibrační, válečková;
• Počet režimů: 4;
• Počet válečků: 9;
• Napájení: síťový/zapalovač cigaret;

Pro zadní část těla

Z různých masážních polštářů, límců a pásů jsem si vybral Beurer MG148 pro jeho všestrannost: je dobrý na uvolnění svalových křečí v celé zadní části těla. Přístroj je vhodný pro ty, kteří mají rádi silnější masáž. Na rozdíl od vibračních a poklepávacích masérů je s pomocí shiatsu válečků možná i hlubší svalová práce. Zařízení lze připevnit na krk, spodní část zad a hýždě. Je zde infračervené vytápění.

• Účel: ramena, záda, krk;
• Druhy masáží: shiatsu;
• Počet režimů: 2;
• Výkon: 12 W,

Na zahřátí

A&D MH-102 je všestranný: je vhodný pro různé oblasti těla. Pohodlná dlouhá rukojeť umožňuje masírovat různé části těla, dokonce i záda. Nechybí regulátor intenzity vibrací (můžete zvolit jednu ze dvou rychlostí) a funkce infračerveného ohřevu, která rozšiřuje cévy a zlepšuje mikrocirkulaci krve. Silný vibrační masér je vhodný pro samostatné použití a prohřátí svalů před manuální masáží. Známý japonský výrobce vzbuzuje důvěru.