10 jógových pozic, které zlepší kvalitu vašeho sexu

Orgasmus je delikátní záležitost. Pro někoho každý milostný maraton končí v extravaganci citů, zatímco jiní, smutně věší hlavy, do toho jdou celý život. Jóga pomůže zkrátit tuto cestu věčného bloudění a umožní mnohem rychleji dosáhnout dlouho očekávané blaženosti.

Nejdůležitějším krokem na cestě k euforii je relaxace. Oblíbená hudba, tlumená světla a svíčky přijdou na záchranu. Čich má obrovský vliv na vnímání. Můžete zapnout aromalampu nebo zapálit vonné tyčinky. Pro naladění těla na vlnu romantiky jsou nejpříznivější vůně ylang-ylang nebo vanilka. Probouzejí smyslnost. Santalový olej dobře popudí silnou polovinu lidstva a růže naopak dokáže povzbudit chuť i té nejskromnější dívce.

Když atmosféra nabyde barev vášně a na tvářích se objevil lehký ruměnec, můžete přejít k hlavní části intimní akce.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

„Jako pes“

Nejoblíbenější ásanou v józe je bezesporu dolů obrácená póza psa. Umožňuje vám nejen uvolnit napětí ze zad, protáhnout zadní stranu stehna, ale také přinést skutečné potěšení.

Partnerka mírně roztáhne nohy na šířku ramen, při nádechu natáhne ruce k nebi a poté se s výdechem pomalu sehne. V tomto případě se dlaně vyrovnají s chodidly a záda zůstávají rovná. Pohled je uvolněný a směřuje před vás. Nohy musí být vráceny zpět jedna po druhé, natáhnout se v zádech, otevřít hýždě, které směřují co nejvíce nahoru. Krk je potřeba uvolnit. Je důležité cítit napětí v rukou. Neměli byste zapomínat na dýchání, mělo by být pomalé a hluboké. Tento druh dýchání vám pomůže otevřít se.

Poté se můžete přesunout do bezprostřední blízkosti. Muž zaujme pozici za ženou. Aby se přizpůsobil rozdílu ve výšce partnerů, měl by mírně pokrčit kolena. V této ásaně dochází k hlubokému průniku, při kterém je vyvíjen výrazný tlak na zvláště citlivou přední stěnu pochvy.

Kromě toho krev aktivně spěchá do hlavy a žaludku dívky, což také způsobuje skutečné emoce.

Musíte však pochopit, že obrácená pozice není vhodná pro každého. Lidé s onemocněním srdce, vysokým krevním tlakem a nadváhou, stejně jako ti, kteří mají problémy s dýcháním, by si měli dát pozor na podobné experimenty.

„Half Bridge“ plný emocí

Každý v dětství miloval takové cvičení jako „most“, kde se svět zdál vzhůru nohama a tak neobvyklý. „Half-most“ je jógová ásana, ve které žena vleže na zádech, opřená o lopatky a rozevřená hrudník co nejvíce zvedá pánev a napíná hýždě. Je důležité ovládat klenbu v dolní části zad. Pro ochranu zad je důležité směřovat kolena mírně dopředu. Nohy představují pravý úhel a měly by být od sebe na šířku ramen. Silnější pohlaví zaujme pozici mezi dívčinýma nohama, opře se o jeho kolena a drží ji za boky.

Samotná pozice polovičního můstku s sebou může přinést živé emoce, protože umožňuje aktivně používat téměř všechny svaly. Sama dívka navíc dokáže ovládat průnik muže mačkáním zadečku a namáháním poševních svalů.

Stimulace bodu G v kobra jógové pozici

Jógová ásana zvaná Bhujangasana, jinak známá jako pozice hada nebo kobry, je možná jednou z nejintimnějších pozic ve východní praxi. V této poloze je dívka obzvláště půvabná. Zaujme polohu vleže na břiše a pomalu se zvedá na ruce. Zároveň otevírá hrudník, protahuje krk, protahuje záda, uvolňuje spodní část zad, což zlepšuje prokrvení pánevních orgánů. Zároveň aktivně pracují kyčle a celý zadní povrch těla.

V takové ásaně je muž schopen poskytnout partnerce maximální potěšení.

V této poloze jsou dvě možnosti intimního kontaktu.

V první používá dívka jako oporu lokty, natahuje hlavu ke stropu a mírně roztahuje nohy. Mužovo tělo je mezi nohama ženy.

Druhá možnost je, když se žena zaměří na rovné paže, nohy má rovné a uvolněné. Muž má nohy na vnější straně partnerčiných stehen.

Takový intimní kontakt v sobě nese výbušné emoce. Dívka se dotýká svého partnera zády, a jak víte, mnoho ženských představitelů má záda, která jsou velmi citlivá na laskání. V takové ásaně navíc muž aktivně ovlivňuje bod G, což nevyhnutelně povede k dlouho očekávanému orgasmu. A za třetí, žena docela silně mačká nohy, což poskytuje další potěšení.

Ze strany na tělo

Boční pozice také způsobují, že tělo cítí vlny extáze. Nejběžnější vedlejší ásana je Anantasana. Dívka leží na boku a zvedne jednu nohu. Tím, že jí držíte chodidlo, je důležité protáhnout vnitřní stranu stehna. Pokud to natažení neumožňuje, můžete použít ručník omotaný kolem nohy. K podložení hlavy použijte ruku nebo polštář. Pro rovnováhu lze druhou nohu mírně pokrčit v koleni. Muž si lehne zezadu, těsně pod ženu, také na bok, nohy může proplést s partnerkou. Tato ásana poskytuje nejtěsnější spojení partnerů a hluboké pronikání.

„Šťastná dětská póza“

Tato ásana skutečně dokáže vrátit štěstí do intimního života páru. Žena ležící na zádech pomalu zvedá nohy a tiskne je k břichu. S koleny mírně od sebe byste se měli pokusit sepnout nohy oběma rukama. Žaludek se přitom jakoby tlačí na páteř a ramena zůstávají uvolněná.

Pokud se vám to zdá obtížné, můžete chytit nohy pod koleny a roztáhnout je od sebe. V této poloze proudí krev do pánevních orgánů, hýždě jsou maximálně otevřené. Muž zaujme pozici nahoře. Za účelem kontroly stupně průniku může žena obtočit nohy kolem svého partnera a mačkáním hýždí se pohybovat do rytmu.

Je zřejmé, že jóga nejen pomáhá posilovat zdraví člověka, navrací mu energii, ale je také připravena zpestřit intimní život.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Nemoci možné ve vlaku: prevence ARVI a infekcí

Aby vaše dlouho očekávaná dovolená s výlety k moři nebo cestováním do zahraničí nebyla zastíněna různými nemocemi, musíte znát jejich příčiny.

10 jógových pozic, které zlepší kvalitu vašeho sexu

Jóga má pozitivní vliv na váš sexuální život, protože snižuje hladinu stresu a zlepšuje flexibilitu. A některé ásany jsou skvělé na sex. Řekneme vám, jaké praktické výhody mohou přinést. Varování! Jógové pozice nebyly vynalezeny pro sex, takže buďte vždy v bezpečí a poslouchejte své tělo. Pokud se cítíte nepohodlí, změňte polohu.

Stojící široký ohyb nohou

Co je dobré pro sex: tato poloha je ideální pro orální, anální a tradiční sex. Když se dívka předkloní, otevře se její pánev, což umožní partnerovi lepší přístup. Při faldu se širokým postojem se také protahují svaly zadní strany stehna, což je velmi užitečné, zvláště pokud celý den sedíte u počítače. Volba: můžete se opřít lokty o polici nebo stůl jako oporu. A abyste se svým partnerem cítili naprostou jednotu, uvažte si kolem boků pásek nebo fitness pásku.

„Motýl“

Co je dobré pro sex: velmi pohodlná poloha pro orální sex. V sedě dejte nohy k sobě, rozevřete kolena, posuňte chodidla k sobě tak, abyste se cítili pohodlně. Poté se můžete přesunout do polohy vleže. Mimochodem, motýl je jedna z nejlepších pozic na protažení boků a díky pružnosti v této oblasti zvládnete mnoho dalších poloh a zpestříte si sex. Volba: Umístěte si pod boky polštář nebo složenou přikrývku, abyste je zvedli, aby se ještě více otevřely.

„šťastné dítě“

Co je dobré pro sex: poskytuje hlubokou vaginální a anální penetraci. Tato pozice také protahuje vaše vnitřní stehna, což může být užitečné v jiných polohách na zádech. Volba: pokud je pro vás obtížné dosáhnout v této poloze rukama na nohy, použijte posilovací gumy.

Složení ve stoje

Co je dobré pro sex: póza je vhodná pro hry na hrdiny ve stylu BDSM. Postavte se, položte nohy na šířku ramen, předkloňte se a natáhněte ruce k podlaze. V případě potřeby pokrčte nohy tak, abyste se cítili pohodlně. Volba: nedosáhneš rukama na podlahu? Žádný problém. Pro snížení napětí použijte jógový blok.

„Kobra“

Co je dobré pro sex: výborná pozice pro průnik zezadu. Sex v této poloze bude užitečný pro ty, kteří tráví celý den sezením u počítače – „kobra“ protahuje svaly ramen a hrudníku. Volba: Umístěte polštář nebo srolovaný ručník pod boky, abyste je zvedli.

Most

Co je dobré na sex: vhodné pro stimulaci bodu G A při průniku v této poloze dochází ke stažení svalů pánevního dna, což působí příjemně. Lehněte si na záda, natáhněte ruce podél těla, pokrčte kolena. V případě potřeby umístěte blok jógy pod spodní část zad. Volba: pokud jsou vaše hýžďové svaly unavené, použijte místo bloku nějaké polštáře.

„Pes směřující dolů“

Co je dobré pro sex: další poloha pro nejhlubší vaginální a anální průnik. Tato poloha je vhodná i pro předehru. Pomůže vám také protáhnout zadní stranu stehen a uvolnit zádové svaly. Volba: pokud vám chybí flexibilita, pokrčte nohy.

dětská póza

Co je dobré pro sex: Skvělé pro anální sex. Pokud cvičíte jógu, víte, že tato pozice je pro relaxaci. Zároveň si protáhnete boky a záda. Volba: rozevřete kolena co nejširší a pokuste se položit břicho na podlahu.

póza štěněte

Co je dobré pro sex: partner má možnost nejen přicházet zezadu, ale také prsty stimulovat partnerovu vagínu. A ano, v této poloze bude průnik hluboký. Takže. postavte se na všechny čtyři, jděte rukama dopředu, snižte hlavu a hrudník a udržujte v kolenou úhel 90 stupňů, zvedněte pánev co nejvíce. Volba: Opět vám doporučujeme použít odporový pás a uvázat si ho kolem boků.

„kočka-kráva“

Co je dobré pro sex: pozice pro rozvoj pohyblivosti kyčelních kloubů poskytuje hlubokou penetraci. Volba: pokud jsou vaše paže unavené z dlouhého setrvání v této poloze, zkuste se snížit na lokty nebo se opřít o vysoký polštář.

Šavásana

Co je dobré pro sex: tato póza je pro projevení skutečné něhy a intimity. Zatímco jeden z vás uvolněně leží, druhý může sedět nahoře nebo vedle vás. Shavasana učí tělo relaxovat a zbavit se fyzického a nervového napětí. A pak se můžete úplně odevzdat sexu. Volba: pro větší pohodlí si pod boky umístěte složenou deku.