K čemu vede nesprávné stříhání nehtů a jak se vyhnout zdravotním problémům

Lidský nehet je keratinizovaná struktura, která vyrůstá z nehtového lůžka (hyponychie) a je držena na místě postranními záhyby kůže. Skládá se z mrtvých buněk pocházejících z proximální matrice nehtu. Nehtová ploténka je připevněna k nehtovému lůžku pomocí podélných epidermálních hřebenů. Naprosto všechna zvířata s nehty mají takové hřebeny, bez ohledu na to, jak vypadají – jako lidský hřebík nebo jako koňské kopyto, a u těch druhých kvůli rychlosti pohybu, stejně jako u slonů, kvůli jejich velké hmotnosti, epidermální hřebeny mají složitější strukturu.

Nehet tedy není nejjednodušší strukturou v našem těle a vyžaduje pozornost a náležitou péči. MedAboutMe přišel na to, jak si správně ostříhat nehty a co se může stát, když nebudete dodržovat tato obecně jednoduchá pravidla.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Proč byste si neměli kousat nehty?

Tento zlozvyk má dokonce zvláštní název – onychofágie. Jedná se o typ parafunkční aktivity, v tomto případě o použití úst pro jiné procesy než řeč, jídlo nebo pití.

Každé třetí nebo čtvrté dítě si kouše nehty, ale normálně toto chování s přibývajícím věkem mizí. Pokud si dospělý kouše nehty, může to souviset s obsedantně-kompulzivními poruchami a dalšími duševními poruchami.

Proč je kousání nehtů nebezpečné? V první řadě infekce, které se mohou dostat do tkáně kolem nehtu a způsobit tam zánět. Navíc samotný proces hlodání není pro dásně dobrý a u dětí může vést k patologickým změnám skusu v oblasti předních zubů.

Takto dochází také k infekci červy a také bakteriemi, které způsobují některá gastrointestinální onemocnění. Při spolknutí okousaných nehtů se mohou objevit žaludeční potíže.

Konečně, žvýkané nehty samy o sobě nejsou ve společnosti vítány a jsou ostatními vnímány negativně.

Děti trpící onychofágií mají na nehty nanesen čirý lak s obsahem denatoniumbenzoátu, který má velmi hořkou chuť. Další možností je použití speciálních stomatologických pomůcek, které zabrání člověku kousat si nehty. Během několika měsíců zlozvyk zmizí. Dospělí i děti mohou potřebovat pomoc psychoterapeuta.

Jak často byste si měli stříhat nehty?

Každodenní stříhání a pilování nehtů je pro mnoho lidí součástí každodenního rituálu péče o sebe a některým pomáhá uklidnit se a zbavit se stresu. Ale zároveň je pro ně stresující neustálé pilování a stříhání nehtů.

Jak upozorňují vědci z University of Nottingham, časté stříhání nehtů vytváří zbytkové napětí v celém nehtu. Může vést ke změně jeho tvaru, zakřivení a v důsledku toho k různým patologiím.

• Nehty na rukou rostou rychleji než nehty na nohou: 3,5–4 mm oproti 1,6–1,8 mm za měsíc. Proto je potřeba nehty stříhat 2-3x častěji.
• V průběhu let se růst nehtů zpomaluje, rozdíl v rychlosti růstu mezi mladými a starými lidmi může dosáhnout 30%.
• Nehty na vaší dominantní ruce (pravá ruka pro praváky a levá ruka pro leváky) rostou o něco rychleji než nehty na druhé straně.
• Mužské nehty rostou rychleji než u něžného pohlaví.
• V zimě se tempo růstu nehtů zpomaluje a v létě naopak zvyšuje.

Lékaři doporučují stříhání nehtů nůžkami nebo nůžkami ne více než 1-2krát týdně a nehty na nohou – jednou za 6-8 týdnů.

Jaký je nejzdravější tvar nehtů?

Nejbezpečnější a nejzdravější variantou je ponechat nehty ve tvaru prstů a mírně zahnuté po stranách, aby se nezacuchaly o oblečení. Nehty na nohou nejsou zaoblené, ale rovně zastřižené – tím se snižuje riziko zarůstání nehtů.

Mimochodem, čím plošší tvar nehtu, tím vyšší je pravděpodobnost jeho zarůstání, takže velké prsty trpí tímto problémem častěji než ostatní.

Nejlepší je zaoblit rohy pilníkem Odborníci radí pilníkem pohybovat pouze jedním směrem, protože pohyb tam a zpět vaše nehty oslabí.

Musím ostříhat kůžičku?

Mnoho odborníků doporučuje ponechat kůžičku, která vyrůstá na nehtu, na pokoji. To je jeho ochrana, se kterou by se nemělo hýbat ani odřezávat. Při jeho odstranění se zvyšuje riziko infekce tkáně mikroby a rozvoje paronychie – zánětu periunguálního záhybu. Také při boji s kůžičkou můžete poškodit nehtové lůžko, což může vést k narušení růstu nehtů.

Co dělat s hangnails?

Nerovné kousky kůže vyčnívající z okrajů nehtů se nazývají hangnails. Na nohou se objevují velmi zřídka. Hlavními důvody pro vzhled hangnails jsou suchá a křehká kůže. Není divu, že se častěji objevují v zimě, v suchém chladném počasí, zvláště pokud nenosíte rukavice nebo palčáky.

Kousání nehtů nebo časté vytahování kůžičky z povrchu nehtu zvyšuje riziko vzniku záděr. Jejich hlavním nebezpečím je tvorba ran při odstraňování a riziko infekce tam.

Proto byste se neměli pokoušet vytrhnout nebo kousat nehet, protože to nejčastěji vede k poškození tkáně, přes kterou může infekce vstoupit do těla.

Chcete-li odstranit nehet, měli byste si umýt ruce teplou vodou a mýdlem, nebo na něj můžete nanést vazelínu. Několik minut poté byste měli čistými nůžkami odstranit nehet – přesněji pouze jeho vyčnívající část, aniž byste zasáhli zdravou kůži. Pokud se vám to podařilo bez poškození okolních tkání, měli byste místo zákroku vydatně navlhčit.

Jak si usnadnit stříhání nehtů?

Před stříháním je třeba nehty změkčit. Proto je nejlepší dbát na jejich hygienu po koupeli nebo sprše. Pokud to z nějakého důvodu není možné, měli byste nehty na několik minut dopřát teplé koupeli.

Jaké nástroje používáte na stříhání nehtů?

Pro manikúru a pedikúru je třeba používat správné nástroje. Pokud jsou tedy nůžky a kleště vhodné na nehty, pak je lepší nehty na nohou ošetřovat pouze speciálními kleštičkami. Je lepší mít samostatné nástroje pro nohy a ruce, aby se zabránilo přenosu bakteriálních nebo plísňových infekcí.

Nástroje na stříhání nehtů, i když je používá pouze jedna osoba, by měly být ošetřeny isopropylalkoholem v koncentraci 70-90% alespoň jednou za měsíc. Nůžky a drátěnky je lepší čistit malým kartáčkem, například starým zubním kartáčkem. Po zpracování je třeba je dobře opláchnout horkou vodou a osušit.

Jaký je důvod navštívit lékaře?

• Nehty by měly být pravidelně kontrolovány a okamžitě konzultovány s lékařem. Měli byste věnovat pozornost:
• Změna barvy celého nehtu nebo tvorba tmavých pruhů pod ním.
• Změna tvaru nehtu.
• Změna tloušťky – nahoru i dolů.
• Oddělení nehtu od nehtového lůžka nebo okolní kůže.
• Jakékoli krvácení, zarudnutí, otok kolem nehtu nebo bolest.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.

Kdy a jak správně stříhat nehty

Lidé často zanedbávají tak důležitý postup, jako je stříhání nehtů. Nedostatek času, únava a banální zanedbávání hygieny si vybírají svou daň. Přitom včasné stříhání nehtů na rukou a nohou je důležité nejen pro krásu, ale i pro zdraví. Správná péče o nehty nezabere mnoho času a pomáhá vyhnout se problémům, jako je zarůstání nehtových plotének do kůže.

Trénink

Kdy byste si měli ostříhat nehty? V průměru by se hygienická manikúra a pedikúra měla provádět jednou týdně. Během této doby nehet odroste a lze jej zastřihnout bez rizika poškození kůže. Příprava zahrnuje několik jednoduchých kroků

Budete potřebovat nůžky na nehty a pinzetu. Je vhodné, aby tyto věci byly u každého člena rodiny individuální. Před použitím je třeba nástroje důkladně omýt horkou vodou.

Nádoba s teplou vodou. Před řezáním je třeba ruce a nohy napařit, nehtová ploténka změkne a proces řezání bude pohodlnější.

Výživný krém. Po ostříhání nehtů je velmi užitečné namazat si nohy a ruce krémem, postačí běžný pro děti. Kůže se stane měkčí a pružnější, zmizí drobné prasklinky a nehtíky

Pilník na nehty. Potřebné k oříznutí řezů, leštění okrajů a dodání požadovaného tvaru nehtů.

Názor lékaře:

Lékaři doporučují nehty pravidelně stříhat, aby se předešlo různým problémům. Optimální doba pro tuto proceduru je po sprše nebo koupeli, kdy jsou nehty měkké. To usnadňuje jejich stříhání a zabraňuje riziku praskání a podráždění kůže kolem nehtů. Je důležité sledovat tvar nehtů; Pro přesnější a úhlednější výsledek použijte ostré nůžky nebo nůž na nehty. Po ostříhání nezapomeňte zastřihnout okraje nehtů a hydratovat pokožku rukou. Dodržováním těchto jednoduchých pravidel se můžete vyhnout mnoha problémům s nehty a pokožkou.

Na ruce

Po přípravě potřebného příslušenství můžete začít řezat. To by mělo být provedeno na dobře osvětleném místě, bude stačit stůl s lampou. Nůžkami se vyčnívající část nehtu opatrně odstřihne, ale není třeba stříhat až k samé základně, může dojít k pořezání měkkých tkání a zánětu. Při použití pinzety byste neměli dělat mnoho malých pinzet – stačí tři na jeden nehet. Pokud uděláte hodně malých skřípnutí, nehtová ploténka se pokryje prasklinami a začne se oddělovat. Během procesu stříhání je nutné zajistit, aby zastřižená křivka nehtu kopírovala obrysy prstu. Pouze v tomto případě bude konečný výsledek vypadat elegantně a krásně. Pokud jsou na vašich nehtech závěsy, musíte postupovat opatrně. V žádném případě se je nepokoušejte ořezávat, může to vést k zánětu a způsobit spoustu nepříjemností. Po úpravě nehtů je třeba použít pilník na opravu řezů a ostrých rohů. Zpracování souboru byste neměli ignorovat, protože okraj řezu může poškrábat vás i vaše okolí a roztrhnout vaše oblečení. Samozřejmě, že vzhled manikúry také nebude na stejné úrovni. Na závěr se na ruce nanese výživný krém.

Na nohou

Přípravná část procedury je totožná s stříháním nehtů. Optimální je používat drátěné řezačky s rovnou čepelí. Musíte sedět tak, abyste snadno dosáhli na prsty u nohou. Řez se provádí v přímé linii a snaží se nezanechat ostré rohy. Faktem je, že takový nehet může nepozorovaně zarůst do kůže a způsobit vážné záněty. Abyste tomu zabránili, musíte ostré hrany každého nehtu zastřihnout pilníkem. Viz také:
JAK ZABRÁNĚT ROSTOUCÍM NEHŮM? PREVENCE | Názor podologa

Zkušenosti jiných lidí

Správné stříhání nehtů není jen otázkou estetiky, ale i zdraví. Mnoho lidí zjistí, že nejlepší čas na stříhání nehtů je po koupeli nebo sprše, kdy jsou měkčí a lépe se s nimi manipuluje. To pomáhá vyhnout se prasklinám a trhlinám. Je důležité si uvědomit, že nehty by měly být stříhány rovně a ne zaoblené, aby se zabránilo zarůstání nehtů. Doporučuje se také používat kvalitní pomůcky a nezapomínat na pravidelnou péči o kůžičku. Správným stříháním nehtů bude vaše ruka nejen upravená, ale také vám pomůže vyhnout se mnoha zdravotním problémům.

Onychokryptóza

• Poraněný prst zčervená a objeví se známky zánětu
• Při stisknutí se objeví ostrá bolest, v některých případech tak silná, že narušuje normální pohyb
• V pokročilých případech se mohou uvolnit hnisavé hmoty a krev a bolest se stává nesnesitelnou.

Pokud si všimnete zarostlého nehtu, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem. Pokud k zarůstání došlo nedávno, můžete se pokusit situaci napravit sami. Před stříháním zarostlého nehtu napařte nohu v teplé vodě s přídavkem jedlé sody po dobu 15 minut. Poté osušte čistým ručníkem a pomocí tenkého pilníku odstraňte všechny nečistoty, které se nahromadily pod nehtem. Poté se z rány opatrně odstraní zarostlý okraj nehtu a odstřihne se nůžkami na nehty. Místo řezu musí být ošetřeno peroxidem vodíku nebo brilantní zelenou, což pomůže vyhnout se infekci a dalším nepříjemným následkům.

Prevence

Jak si správně ostříhat vlasy? Kdy byste si měli ostříhat nehty?

Manikúra a pedikúra musí být prováděna rychle a pravidelně. To pomůže udržet prsty v perfektním stavu a včas si všimnout problému.

Nenoste boty někoho jiného a v bazénu nebo sauně se nedělte o pantofle. To může vést k rozvoji plísňových onemocnění.

Vyhněte se nošení nepohodlných bot s úzkými prsty a vysokými podpatky. Kromě zarostlých nehtů se vám mohou vyvinout i vbočené prsty a prsty na nohou.

Pokud jsou vaše prsty pohmožděné, musíte okamžitě ošetřit ránu a prozkoumat nehtovou ploténku. Během procesu hojení může nehtová ploténka snadno prorůstat do kůže.

Vždy je potřeba se o sebe postarat. Stříhání nehtů je jednoduchý a rychlý postup, díky kterému se budete cítit sebejistě a pohodlně, aniž byste se styděli za neupravené ruce.