6 jednoduchých postupů, které pomohou posílit vztahy s ostatními

9 způsobů, jak posílit vaše spojení s ostatními lidmi

Někteří lidé jsou zvyklí si stěžovat, že nemají dobré vztahy s ostatními. Nejčastěji to však nejsou druzí lidé, ale samotná osoba. Vybudování silného spojení s někým vyžaduje úsilí. Který? Říkáme vám v tomto článku.

1. Vytvářejte sdílené vzpomínky

Není nic cennějšího než čas strávený s člověkem. Ostatně na společně prožité chvíle života si můžete zavzpomínat po mnoha letech. Vytváření společných vzpomínek není ve skutečnosti tak těžké: stačí zapojit lidi do společných aktivit. Mohou to být nějaké procházky, zábava, setkání s přáteli a příbuznými, výzvy, poskytovaná pomoc, společné projekty a partnerství. Zkuste s danou osobou něco nového. I takové objevy, vítězství či neúspěchy budou skvělou připomínkou toho, co jste společně dokázali prožít.

Cokoli, co lze sdílet s někým blízkým, se nakonec promění v příjemné vzpomínky, i když nedostanete to, co jste chtěli. Koneckonců, to, co je cenné, není ani tak výsledek, jako proces práce, kterou jste společně udělali.

2. Podporujte společné zájmy

Při komunikaci s člověkem je důležité nejen najít společnou řeč, ale také tyto společné zájmy udržovat. To znamená, že nezapomeňte, že můžete sdílet své objevy, velké úspěchy nebo epické neúspěchy mezi sebou, sledovat svůj růst a někdy se dokonce společně věnovat koníčkům nebo vášním. Jakýkoli druh činnosti (fyzická, duševní, kreativní atd.) pomáhá lidi sjednocovat, přimět je, aby se pohybovali stejným směrem, lépe se poznali a vytvořili společné vzpomínky.

3. Udržujte pravidelnou komunikaci

Snažte se nebýt tím člověkem, který se v životech jiných lidí objevuje jen tehdy, když se nudí nebo potřebují jejich pomoc. Takoví známí jsou zřídka povýšeni do hodnosti kamarádů nebo přátel, protože je dobře cítit jejich uživatelský přístup. Pokud chcete posílit spojení s lidmi kolem vás, neztrácejte s nimi kontakt, i když se osobně vídáte jen zřídka.

Udržujte komunikaci na sociálních sítích pomocí hovorů, videí nebo zpráv. Nezapomeňte lidem poblahopřát k významným datům a reagovat na důležité události v jejich životě. Tím dáváte najevo, že vám na dané osobě záleží. Upřímně se radovat z jeho úspěchů a vcítit se, pokud se něco nepovede. To vám pomůže dlouhodobě udržovat pevné a vřelé vztahy s lidmi.

4. Projevte empatii

Empatie je základem zdravých a pevných mezilidských vztahů. Proto, pokud chcete posílit komunikaci s ostatními, snažte se porozumět jejich emocím a neignorovat je. Naučte se vžít se do kůže někoho jiného. Nespěchejte s posuzováním člověka, projevujte soucit a pokud možno ho podpořte v obtížných situacích. Nedostatek empatie z vaší strany může být ostatními vnímán jako lhostejnost k tomu, co se děje v jejich životě.

5. Buďte vděční

Abyste komunikaci s člověkem zpříjemnili a ukázali, že si ho opravdu vážíte a vážíte si ho, zkuste vyjádřit vděčnost. Nestyďte se říct „děkuji“ za to, co pro vás ostatní dělají, i když jde o malá slova a činy. Neberte něčí dobrý přístup jako samozřejmost nebo jako odpovědnost dané osoby.

Někdy to, že si všimnete úsilí ostatních lidí a dáváte lidem zpětnou vazbu, pomáhá posílit pouto mezi vámi. Každý je potěšen, když jsou jeho činy zaznamenány slovy vděčnosti, uznání a komplimentů.

6. Buďte někým, na koho se můžete spolehnout

Zkuste se stát člověkem, na kterého se můžete spolehnout v obtížných situacích. K tomu nemusíte jednat v rozporu se svými vlastními potřebami a přáními. Stačí se jen spojit, podpořit ostatní v těžkých chvílích, nabídnout jim radu nebo pomoc. Díky tomu budou mít lidé pocit, že váš vztah je pro vás cenný. Sotva byste totiž věnovali čas a energii péči o někoho, komu jste lhostejní.

7. Dovolte osobě, aby byla sama sebou

Umožněte těm, s nimiž komunikujete, být sami sebou. Nesnažte se lidi měnit, ovládejte jejich slova a činy. Nedávejte nevyžádanou kritiku a nenuťte svou individualitu, aby byla omezena. Pokud nemůžete přijmout člověka takového, jaký je, je lepší s ním přestat komunikovat. Ušetříte tak spoustu času, námahy a nervových buněk nejen sobě, ale i všem kolem.

Úcta k člověku se projevuje tím, jak se k němu chováte. Pokud je pro vás svoboda někoho jiného nedotknutelným pojmem, budete lidi přijímat jako nedokonalé a nacházet kompromisy v otázkách, na které se vaše názory liší. Tím, že budete jednat tímto způsobem, můžete posílit své vztahy s ostatními.

8. Buďte otevření a upřímní

Silné spojení je postaveno na důvěře, kterou lze získat a udržet pouze tehdy, pokud jste ochotni být k lidem upřímní. Pokuste se sdílet své emoce se svým partnerem a otevřeně mluvit o svých záměrech. Nebojte se ukázat svou zranitelnost. Tak ten člověk pochopí, že si ho opravdu vážíte a chcete si s ním vybudovat dlouhodobý vztah. Pokud se budete snažit něco skrývat, uzavírat se před ostatními lidmi nebo se omezovat v komunikaci, setkáte se s přesně opačným efektem. Ten člověk vám přestane věřit, protože se mu bude zdát, že si vašeho vztahu nevážíte.

9. Udělejte své dialogy hluboké

Pokud je komunikace s člověkem plná prázdných řečí o ničem, povrchních příběhů a diskuzí o problémech jiných lidí, vaše spojení nebude silné. Abyste si vybudovali pevné a dlouhodobé vztahy, musíte svým rozhovorům přidat hloubku. Hledejte netriviální témata, dotýkejte se v rozhovoru svých obav, nadějí, snů. Podělte se o svou minulost. Nebojte se projevit emoce.

Přečtěte si také:

• 8 společenských očekávání, kterých byste se měli vzdát pro svůj klid a pohodu
• 8 důvodů, proč se přestat bát problémů, bez ohledu na to, jak těžké se mohou zdát
• Co dělá génia: inspirace nebo tvrdá práce?
• 10 povahových vlastností, které mohou zkomplikovat život ostatním, ale vylepšit ten váš

6 jednoduchých postupů, které pomohou posílit vztahy s ostatními. Moudrost vesmíru

V našem moderním světě neustále komunikujeme s různými lidmi: příbuznými, přáteli, kolegy, sousedy atd. Jak ale navázat dobré vztahy s ostatními a neztratit kontakt sám se sebou? Jak být laskavý a vnímavý, ale nezapomínat na své hranice a potřeby? Jak se vyhnout konfliktům a nedorozuměním, které vám mohou zničit náladu a život? V tomto videu vám řekneme o 6 jednoduchých praktikách, které vám pomohou posílit vztahy s ostatními a zlepšit vaši pohodu. Tyto postupy jsou založeny na psychologických výzkumech a jsou prověřeny časem. Nevyžadují mnoho času ani úsilí, ale dávají znatelné výsledky. Podívejte se na video až do konce a zjistěte, jak se stát harmoničtějším člověkem!

Chcete-li zanechat komentáře, přihlaste se