8 důvodů, proč se matrace kazí

Průměrný člověk stráví značnou část svého života na matraci. K výběru matrace proto většinou přistupujeme promyšleně s ohledem na stávající fyziologické vlastnosti a zdravotní stav. Po zakoupení matrace si většina lidí vydechne úlevou a začne na ní žít – celé roky, aniž by vůbec přemýšleli o tom, že ji s nimi sdílejí jiné živé bytosti. A samotná matrace nemusí být tak bezpečná věc.

MedAboutMe se podíval na to, co obecně víme o matracích a životě s nimi, na nich a v nich.

Mýty o onemocnění jater: v televizi vám o tom neřeknou

Jak určit životnost matrace?

Pruhované matrace ze sovětské éry s horským systémem vatových kuliček pod rozprostírající se látkou lze stále najít na vesnicích, vilách a dokonce i v městských bytech starších lidí. Je pravda, že v druhém případě se častěji nacházejí v hlubinách mezipatra – koneckonců je to 21. století, kdy pohodlná, krásná matrace stojí docela rozumné peníze. Jedno je jisté: doba bavlněných matrací je pryč.

Jak dlouho vydrží modernější verze?

Průměrná životnost matrace je 8 let. Čím kvalitnější materiály, tím déle si matrace zachovává svou kvalitu, ale také dražší.

• Pružinové matrace dnes mají uvnitř nosný systém spirál, které pomáhají rovnoměrně rozložit zátěž po celé matraci. To mu prodlužuje život. Takové matrace mohou vydržet 10 let i více, a pokud jsou oboustranné, lze je pro rovnoměrné opotřebení obrátit.
• Matrace z polyuretanové paměťové pěny se velmi liší, ale v průměru vydrží 10 až 15 let. Doporučuje se je také pravidelně obracet.
• Životnost latexových matrací závisí na tom, zda je latex syntetický nebo organický. V zásadě se ale jedná o matrace „dlouhotrvající“, jejich životnost dosahuje 20-25 let. A navíc jsou hypoalergenní.
• Hybridní matrace jsou kombinací různých modelů: vnitřní pružina, latex, polyuretan atd. Nebudou tak odolné jako většina ostatních typů matrací. Jejich životnost je dána kvalitou pružin a polyuretanu a je průměrně 6 let.

Během této doby má matrace čas „obsadit“ širokou škálu živých organismů. Sdílíme naše matrace s bakteriemi, houbami, roztoči a v nejhorším případě i se štěnicemi.

Kdo žije v matraci?

Tento mikroskopický hmyz žije v prachu lidských bytů. Matrace je pro ně ideálním místem k bydlení. Každý den přirozeně ztrácíme až půl miliardy kožních buněk, které se stávají potravou pro roztoče. Pokud máte v bytě i domácí mazlíčky, jejich srst příjemně zpestří jídelníček roztočů.

Hlavním nebezpečím těchto neviditelných tvorů je, že jejich odpadní produkty jsou běžné alergeny. Proto je velmi důležité, aby alergici a astmatici své matrace včas ošetřili, aby se snížil počet roztočů.

To lze provést pomocí chladu (v zimě stačí matraci na několik hodin vynést na balkon) nebo ultrafialového záření (v létě jsou jeho zdrojem sluneční paprsky). Místnost s otevřenou matrací však můžete pravidelně křemenit i baktericidní UV lampou. Úplně se zbavit roztočů je nemožné, ale výrazné snížení počtu je docela možné.

Tento nepříjemný krev sající hmyz se obvykle dostává do domu člověka ze sousedních bytů nebo ze sklepů a šplhá po zdech. Můžete je přinést i se starým nábytkem zakoupeným pro tuto příležitost z druhé ruky. Štěnice žijí v dřevěných rámech starých matrací, ale nemohou proniknout látkovým potahem (pokud v něm nejsou díry). A pokud je matrace neporušená a ve švech nejsou žádná vajíčka ani jiné stopy hmyzu, ale přesto vás v noci štípou štěnice, hledejte je v okolí: samotný rám postele nebo pohovky, podlahové lišty, praskliny ve stěny, další nábytek a dokonce i parkety.

• houby a bakterie

Člověk vyprodukuje během nočního spánku asi 100 litrů potu za rok. To zajišťuje stabilní, útulnou vlhkost, kterou tak milují bakterie a plísně, které také nutně žijí v hloubce a na povrchu matrace. A čím je starší, tím pevnější jsou jejich kolonie.

V roce 2016 společnost Amerisleep zveřejnila výsledky své studie o kontaminaci bakteriálního lože. V průběhu 7 let od data nákupu nových matrací odborníci pozorovali, jak je osídlily bakterie. Podle získaných údajů lze v matraci za první rok jejího používání nalézt 3 miliony bakterií. Do konce druhého roku jejich počet vzroste na 9 milionů, po 5 letech od data nákupu je již 13,5 milionu a po 7 letech – 16 milionů bakterií.

Na seznamu mikroorganismů žijících v matracích jsou nebezpečné bakterie jako Escherichia coli a Staphylococcus aureus, dále kvasinky z rodu Candida a plísně.

Jak voní matrace?

Šetrnost k životnímu prostředí materiálů, ze kterých je matrace vyrobena, je dnes jedním z hlavních zájmů známých výrobců.

V roce 2019 však izraelští vědci z Izraelského technologického institutu zveřejnili studii měřící těkavé organické sloučeniny (VOC) v polyuretanových matracích. Ve velkém množství mohou VOC představovat zdravotní rizika, způsobit podráždění očí a dýchacích cest, bolesti hlavy a dokonce rakovinu.

Studie zjistila, že množství VOC emitovaných matracemi se zvyšuje s rostoucí teplotou (to znamená, když na ně člověk leží). A přestože koncentrace uvolněných VOC byla pod škodlivými hodnotami, některé sloučeniny (acetaldehyd, benzen, formaldehyd) mohou stále představovat nebezpečí pro malé děti, pro které jsou nižší koncentrace škodlivých sloučenin nebezpečné.

Vědci doporučují co nejčastěji větrat místnosti, kde lidé spí na polyuretanových matracích. Vědci uvádějí, že obsah VOC ve vzduchu v bytech může být 10krát vyšší než jejich koncentrace venku. A pro malé děti je lepší nepoužívat polyuretanové matrace, ale nahradit je matracemi s obsahem bavlny, vlny a přírodního latexu.

Kdy je čas na výměnu matrace?

Čas plyne, matrace se opotřebovává, získává zvláštní zatuchlé aroma s nádechem chemikálií a ani chemické čištění pravděpodobně nezvládne všechny nezvané nájemníky. Jaké jsou znaky, které dávají jasně najevo: je čas vyměnit matraci?

• Materiály uvnitř matrace ztrácejí svůj tvar, na tkanině se objevují skvrny a oděrky, ochabují, některé oblasti jsou hustší, jiné – naopak.
• Matrace začala „znít“ – u pružinových matrací se to projevuje neustálým vrzáním.
• Bylo těžké usnout. Pokud nemůžete usnout do 20-30 minut, přestože jste unavení, možná je důvodem nepohodlná matrace.
• Zároveň se ráno objevuje pocit ztuhlosti „ve všech členech“, bolest a pocit necitlivosti ve svalech. Matrace přestala být místem úplného odpočinku.
• Pokud sdílíte matraci s partnerem, jasným znamením, že matrace splnila svůj účel, je efekt přenosu pohybu – když váš partner matrace změní polohu, můžete to cítit prostřednictvím pohybu matrace. Ale to by se stávat nemělo.
• Jakmile spíte na matraci, zhorší se vaše alergie nebo přibývají astmatické záchvaty, i když se zdá, že jen mírně.
• Matrace byla napadena štěnicemi.

Použité fotografické materiály Shutterstock

Číst dál

LED paprsky v kosmetologii: co umí a jak je používat?

LED terapie je léčba světlem a v různých barvách. Jejich výměnou v přístroji můžete vyřešit různé kožní problémy.

Lapače tuku: nejúčinnější způsoby nápravy problémových partií na obličeji a těle

Odkud se tukové pasti berou a jak se jich zbavit? Najděte efektivní způsoby, jak opravit problémové oblasti v našem článku.

7 známek, že je čas vyměnit matraci

Při nákupu matrace kupující doufají, že jim bude věrně sloužit po mnoho let. Ale jako každá jiná věc bude dříve nebo později vyžadovat výměnu. To se může stát ve lhůtě stanovené výrobcem nebo dříve, pokud byl porušen provozní řád. Například pokud se hmotnost uživatele v průběhu času zvýšila a překročila povolenou zátěž pro konkrétní model nebo pokud děti používaly matraci jako trampolínu.

Odborníci z internetového obchodu MnogoSna nedoporučují spát na ošoupaných matracích!

Proč měnit matraci?

Mnoho lidí nadále spí na opotřebované staré matraci, aniž by si uvědomili, že to může poškodit jejich zdraví.

• Stará matrace už je nemá ortopedické vlastnosti, které se od něj vyžadují. Pouze dostatečně elastická matrace, která podpírá tělo ve vodorovné poloze, může poskytnout kvalitní odpočinek. Pokud dojde k jejímu otlačení nebo deformaci v různých oblastech, matrace již nebude podporovat pohybový aparát rovnoměrně a tělo nedostane potřebnou relaxaci. Bolest a nepohodlí v zádech po spánku jsou hlavními indikátory toho, že matrace již pro vás není vhodná.
• Lidé potřebují spát každý den, proto také často používáme matrace. I když používáte ochranný potah matrace a pravidelně jej perete, v průběhu času se ve vašem prostoru na spaní bude stále hromadit prach a další nečistoty. To je taky může způsobit poškození zdraví a způsobují alergie: od kožních vyrážek po kašel.

V průběhu let se na každé matraci hromadí nečistoty: nezanedbávejte ochranné potahy matrací

Proč lidé s výměnou matrací nespěchají

Mnoho lidí s výměnou matrace nespěchá a raději utratí rodinný rozpočet za to, co považují za důležitější. Například na nákup nového smartphonu nebo televize. To přináší příjemné emoce „tady a teď“.

Nákup nové matrace berte jako dlouhodobou investici do vašeho zdraví a kvality života, protože správné místo na spaní výrazně zlepší váš odpočinek!

Dobře odpočatý člověk je energičtější a produktivnější. Je tu ještě jeden důvod. Ne vždy je vidět, že matrace splnila svůj účel, i když na ní nejsou žádné promáčkliny a vypadá jako nová. Níže jsou uvedeny příznaky, které vám pomohou zjistit, zda je čas na výměnu matrace.

Jak poznat, kdy je čas koupit novou matraci

1. Bylo nepříjemné spát, pravidelné nepohodlí po probuzení – to je nejjistější indikátor toho, že je čas vyměnit matraci, protože už nedrží tělo tak, jak by měla. Doporučujeme nešetřit na svém zdraví a matraci vyměnit co nejdříve.
2. se objevil na povrchu znatelný důlek. I když to nemá vliv na kvalitu spánku, výskyt bolestí zad nebo nepohodlí je otázkou času. Tělo se bude neustále kutálet do prohlubně, která se objeví, a zatěžuje již opotřebovanou výplň nebo pružinový blok.
3. Pokud máte pocit, že vás během spánku bolí záda pružiny odpočívají , to nejen snižuje komfort, ale také naznačuje, že pružinový blok splnil svůj účel. Dalším znakem jejich opotřebení je vrzání pružin. Cizí hluk naznačuje, že pružiny jsou zlomené a začaly poškozovat vnitřní vrstvy produktu.
4. Pokud si sednete na kraj matrace a máte pocit, že je velmi se protlačuje pod vaší váhou, pak je to také neklamné znamení, že matrace vyžaduje výměnu. Boky matrací jsou zpravidla vyrobeny z polyuretanové pěny, která chrání komfortní vrstvy před silným bodovým zatížením. Když člověk sedí na okraji, jeho váha se soustředí na malou plochu, což způsobuje větší namáhání pružinové jednotky. Proto polyuretanová pěna zažije takové zatížení a ne pružinový blok s výplní. Promáčknutá oblast může způsobit nepohodlí, pokud se ve spánku často pohybujete. Tělo se převalí na depresivní stranu a můžete dokonce spadnout z postele. Navíc na takové matraci nebude moc pohodlné vstávat nebo sedět, protože můžete narazit na tvrdé strany postele.
5. Vytočil jsi kila navíc . Každý model matrace je navržen pro určitou váhu. Není neobvyklé, že v průběhu let používání mohl člověk přibrat na váze a překročit povolené zatížení. V tomto případě matrace již nebude schopna poskytovat požadovanou úroveň podpory – jednoduše se propadne pod hmotností těla jako houpací síť. To je plné bolesti zad, pocitu bolesti v celém těle a neustálého pocitu únavy po celý den. Při nákupu nové matrace dejte do „rezervy“ 10 nebo 20 kg.
6. Pokud jste dříve spali sami a nyní máte partnera, je lepší matraci okamžitě vyměnit dvojitý model . Druhá osoba na jedné matraci přibližně zdvojnásobí zatížení spací plochy. Dopadne to úplně stejná situace jako ve výše uvedeném případě, jen místo jednoho špatně vyspalého člověka dostaneme dva najednou. A to může být vážná zkouška pro vztahy. Neváhejte tedy s nákupem nové dvojité matrace!
7. Zkontrolujte, zda jaké materiály vyrobte si matraci. Pokud jsou uvnitř umělá plniva (polyuretanová pěna, Holcon, struttofiber), pak je průměrná životnost takových výrobků asi 5–7 let v závislosti na výrobci. Pokud je matrace vyrobena z přírodních materiálů (latex, kokosové vlákno, sisal, sójová pěna), může takový výrobek vydržet 8–10 let i více v závislosti na provozních podmínkách. Opotřebované materiály nemusí poskytovat dostatečnou podporu – nepoužívejte stejnou matraci po celá desetiletí. Během této doby se zhoršuje kvalita materiálů, mohou se změnit i vaše tělesné parametry a zdravotní stav.

Celkový

Pro správnou organizaci zdravého spánku je nezbytná včasná výměna matrací a spánkového příslušenství. Třetinu dne trávíme spánkem a je zvláště důležité, abychom se v tomto období cítili příjemně.

Máte problém s výběrem nové matrace? Kontaktujte naše manažery na telefonu 8-800-700-05-34 a oni vám pomohou vybrat pohodlný model.