„Co je tak legrační?!“ Proč se usmíváme ve špatný čas a jak převzít kontrolu nad emocemi

Nejlepší tipy – Nejlepší rady – Psychologie seberozvoje

5 důvodů, proč se nebát nepříjemných situací. Rozpaky můžete využít ve svůj prospěch.

play_arrow
Října 02 2022

Psifon. Nejlepší bezplatné služby VPN pro počítače a smartphony

play_arrow
Října 02 2022

4 známky podváděného partnera, který se nikdy nezmění

play_arrow
26 2022 září

Jak se touha být silný a nezávislý může obrátit proti vám

play_arrow
26 2022 září

Většina lidí mi říká, že přátelství mezi mužem a ženou neexistuje?

play_arrow
26 2022 září

Proč lidé vytvářejí vztahy Proč je tak dobré být ve vztahu než být sám?

play_arrow
20 2022 září

3 instalace, které zlepší život

play_arrow
17 2022 září

10 způsobů, jak do vašeho vztahu vrátit romantiku

play_arrow
March 28 2022

5 důležitých pravidel pro ty, kteří se rozhodnou dát si pauzu od vztahu

play_arrow
Února 06 2022

7 způsobů, jak správně vyřešit konflikty ve vztazích

play_arrow
Ledna 20 2022

Kde se ve vztazích berou problémy s důvěrou a jak je získat zpět

play_arrow
Listopadu 10 2021

Jak se vrátit do života po dlouhodobém stresu

play_arrow
Listopadu 03 2021

10 příznaků, že jste příliš závislí na názorech ostatních lidí

play_arrow
Října 03 2021

Jak si dát na čas a užívat si života

play_arrow
30 2021 září

6 způsobů, jak milovat svůj odraz v zrcadle

play_arrow
06 2021 září

4 situace, kdy byste měli poslouchat svou intuici

play_arrow
Srpna 29 2021

3 vlastnosti, které jsou pro úspěch důležitější než vysoká inteligence

play_arrow
Srpna 27 2021

4 tipy humanistických psychologů, které vám pomohou uvědomit si sami sebe

play_arrow
Srpna 21 2021

Jak se naučit být sám

play_arrow
Srpna 18 2021

15 znamení, že jste dospělý člověk

play_arrow
Srpna 15 2021

9 způsobů, jak vypadat chytřeji než vy

play_arrow
Srpna 14 2021

Měly by být geny obviňovány ze špatných návyků?

play_arrow
Srpna 12 2021

Nizozemská filozofie nixen: jak nedělat nic a neobviňovat se za to

play_arrow
Července 14 2021

Co je to showmanství a proč byste neměli svůj vztah chlubit

play_arrow
Července 08 2021

Proč i bohatí a úspěšní lidé mohou být nešťastní

play_arrow
Července 04 2021

Jak mluvit o svých úspěších, aniž by to vypadalo, že se chlubíte

play_arrow
21 2021 června

Co dělat, když jste zklamáni svým snem

play_arrow
20 2021 června

5 způsobů, jak zničit jakoukoli konverzaci

play_arrow
16 2021 června

Jak funguje intuice a měli byste jí věřit?

play_arrow
14 2021 června

7 věcí, kterých by se zralý člověk neměl bát

play_arrow
11 2021 června

„Co je tak legrační?!“ Proč se usmíváme ve špatný čas a jak převzít kontrolu nad emocemi

play_arrow
06 2021 června

Jak hospodařit se svou energií, abyste byli šťastnější

play_arrow
01 2021 června

Proč je tak těžké přiznat si chyby a co s tím dělat?

play_arrow
27 2021 května

Díky jednoduchému pravidlu 1 sekundy budete populárnější a respektovanější

play_arrow
27 2021 května

10 osvědčených způsobů, jak se rozveselit

play_arrow
21 2021 května

10 psychologických triků, které pomohou lidem, jako jste vy

play_arrow
17 2021 května

20 životních pravd, které by si měl každý zapamatovat

play_arrow
March 22 2021

5 způsobů, jak udržet zájem o svého partnera

play_arrow
March 22 2021

7 nepříjemných otázek, které by měl probrat každý pár

play_arrow
March 19 2021

Jak komunikovat s rodiči vašeho partnera, abyste z rodiny neudělali bitevní pole

play_arrow
Ledna 31 2021

3 otázky, které je třeba před svatbou prodiskutovat, aby vydrželo

Sledujte online zdarma a bez registrace 157 nových videí kanálu YouTube Top tipy – Nejlepší tipy – Psychologie seberozvoje v dobré kvalitě. Uživatel Top tipy – Nejlepší tipy – Psychologie seberozvoje na YouTube má 92 tisíc zhlédnutí a 66 odběratelů. Podívejte se na nejnovější nahrané video: 10 faktorů, které způsobují nepřátelství ve vztahu, které bylo nahráno 17. května 2024

Zde můžete sledovat klipy ve vysoké kvalitě, zdarma a bez registrace. Vítejte na videoportálu 4K-Video.ru!

Tak co je tak vtipného? Jak a proč nás evoluce naučila se smát

Pokud se někdo směje, je velmi těžké se s ním nesmát. Podle nedávných vědeckých výzkumů je naše schopnost smát se díky evoluci: smích uvolňuje endorfiny, díky nimž se cítíme lépe, a také funguje jako jakési sociální lepidlo, které pomáhá členům velkých sociálních skupin stmelovat se. Olga Lysenko, redaktorka online anglické jazykové školy Skyeng, přeložila materiál Briana Gallaghera o smíchu.

Znovu jsem přišel pozdě na hodinu pana Reagana už třetí den v řadě. Neměl jsem za to nikoho jiného než sebe. Bydlel jsem blízko školy a mohl jsem se tam dostat na kole. Na parkovišti jsem si připnul kolo a spěchal do třídy. A jakmile jsem otevřel dveře, všichni včetně pana Reagana na mě zírali.

„Gallaghere, zase máš zpoždění,“ řekl můj učitel. – No, co se stalo tentokrát?

Pan Reagan byl vytáhlý, dobrosrdečný starý muž s velkými brýlemi a havajskou košilí zastrčenou do béžových kalhot s páskem. Kdyby vás chytil na chodbě po zazvonění do třídy, zapískal by na píšťalku a běžel za vámi – vysoký a hubený, v takových chvílích vypadal hodně jako pštros. Jako trest za liknavost osobně doprovodil provinilé studenty do třídy.

Stál jsem tedy ve dveřích, mírně udýchaný, a pan Reagan a všichni ostatní očekávali, že se začnu vymlouvat a omlouvat – stejně jako v těch dobách, kdy jsem po zazvonění vběhl do učitele na chodbě. Ale když jsem si všiml, že se na mě dívá celá třída, ucítil jsem, jak se mi na tváři objevil úsměv. Při pohledu na naštvaného pana Reagana jsem pokrčil rameny:

– Moje vafle se vařily příliš dlouho!

To bylo poprvé, co se mi podařilo rozesmát dvě desítky lidí najednou (nepočítaje pana Reagana). Nikdo netušil, že všechno se stane přesně takhle, včetně mě.

Tuto příhodu jsem si nedávno připomněl při čtení Komedie omylů od Jonathana Silvertowna: Proč nás evoluce naučila se smát, která vyšla ve Spojených státech v září tohoto roku.

Nemyslím si, že moje věta sama o sobě tak vtipná nebyla. Pravděpodobně byste mohli vymyslet něco vtipnějšího, kdybyste byli mnou (Silvertown, profesor evoluční ekologie na Edinburské univerzitě, určitě mohl – v jeho knize je spousta humoru a nejsou to jen vtipy, které cituje ve své diskusi o původ smíchu a mechanismy smíchu).

Nikdo nečekal, že bych mohl něco takového říct. A přestože jsem byl znám jako první klaun ve třídě, kontext mé poznámky byl tak nevhodný, jak jen to bylo možné: v mé reakci byla zjevná „nekonzistence“, jak by řekl Silvertown. Je zvláštní říkat něco tak výstředního na veřejnosti, ale mým spolužákům to poskytlo vzácnou příležitost pobavit se na účet pana Reagana.

Proč vůbec potřebujeme smích? Málokdy tomu věnujeme pozornost, stejně jako dýchání. Nad jeho hádankou si však lidé lámali hlavu po tisíce let.

„Lidé se pokoušeli odhalit podstatu humoru už dlouho,“ píše Silvertown, „déle, než hledali kámen mudrců.“ Smějeme se bez přemýšlení. A nejvíce milujeme tuto spontánní upřímnost smíchu, která někdy vzniká jednoduše proto, že se poblíž směje někdo jiný. Skutečnost, že smích nevzniká sám o sobě, ukazuje, jak starý je tento fenomén. „Pokud nemáte náladu, nic vás nerozesměje,“ píše Silvertown. „Na druhou stranu, pokud se ocitnete uprostřed smějícího se davu, může se stát, že se smějete, aniž byste ten vtip slyšeli.“

V The Comedy of Errors Silvertown argumentuje tím, co se nazývá hypotéza řešení nekonzistence. Všechny druhy nesrovnalostí mohou způsobit smích. Před padesáti lety provedl švédský psycholog Göran Nerhardt experiment, který měl otestovat reakce lidí na nevtipné nesrovnalosti. „Každý účastník experimentu,“ píše Silvertown, „dostal několik závaží a byl požádán, aby ohodnotil svou váhu na šestibodové stupnici od velmi lehkého (vážilo 740 gramů) po velmi těžké (2,7 kg). Poté, co subjekty ohodnotily různé váhy, dostali tu, která byla mnohem lehčí než ostatní. Účastníci náhle zvedli velmi lehkou váhu a začali se smát.“

Silvertown tvrdí, že dobrovolná povaha smíchu má hluboké evoluční důsledky. To znamená, že jsme se naučili smát mnohem dříve, než jsme se naučili mluvit.

„První evoluční premisy humoru,“ píše Silvertown, „musel vzniknout ze schopnosti porovnat očekávání s daty získanými ze smyslů.“

Zdá se, že mozek má specializované oblasti pro detekci takových neshod, což je schopnost nezbytná pro přežití. Jakmile si uvědomíme, že šustění v křoví nezpůsobuje predátor, ale vítr, mozek zpracuje pocit úlevy, že nebezpečí bylo falešné, a spustí pobavení. Smích je kognitivní reakce na úspěšné vyřešení situace nesouladu.

Všichni se smějí. A většina by se raději smála častěji. Není divu, že jsme rádi mezi lidmi, kteří nás dokážou rozesmát. Skutečnost, že každý se chce smát, naznačuje, že smích byl pro naši evoluci nějak důležitý. Ale proč přesně?

Robin Dunbar, který vede výzkumnou skupinu sociálních a evolučních neurověd na katedře experimentální psychologie na Oxfordské univerzitě, učinil zajímavý návrh: smích je to, co umožnilo našim sociálním spojením rozšířit se za hranice běžných forem komunikace, protože lidské skupiny rostly. .

V menších skupinách se grooming používá k posílení sociálních vazeb. Když sa primáti navzájem upravují kartáčováním srsti, spouští to uvolňování endorfinů.

Podle Dunbara je právě působení endorfinů základem vytváření přátelství u primátů a možná i jiných savců.

Jak naše komunity rostly, potřebovali jsme něco, co by nás udrželo pohromadě. Smích je vokální péče, která se stala jakýmsi společenským lepidlem, které nás může sjednotit ještě před vznikem řeči. „Není pochyb o tom, že Dunbar má pravdu ohledně sjednocujícího účinku sdílení smíchu,“ píše Silvertown.

Péče je na nás moc

„Neradi se nás dotýkají cizí lidé nebo lidé, které moc dobře neznáme,“ řekl mi Dunbar nedávno během hovoru Zoom. ― Co může spojovat lidi, kteří nemají čas nebo chuť se neustále objímat? Muselo to být něco, co by nám dalo schopnost „dvořit se“ spoluobčanům na dálku a dokonce „dvořit se“ několika lidem současně.

Naučili jsme se mnoho způsobů chování, které spouští uvolňování endorfinů a dávají nám pocit tepla, důvěry a relaxace.

– Smích je nejstarší z takových rituálů. Sdílíme schopnost smát se s velkými lidoopy,“ říká Dunbar. – Ve skutečnosti smích u lidoopů i lidí pochází z hravých vokalizací běžných u paviánů a makaků, ve kterých tyto vokalizace často slouží jako pozvánka ke hře.

Mladé opice těžce dýchají, když se k sobě přibližují, a toto dýchání lze přeložit jako „Hej, chceš si hrát? Když hrají soutěžní hry, často bafnou. Dunbar si toto lapání po dechu vykládá jako vzkaz svým hrajícím partnerům: „Pokud vás kousnu příliš silně, nezlobte se. Jen si hraju. Nepropadejte panice a neútočte na mě.“ Toto chování je rozšířené mezi opicemi.

„Jen jsme trochu změnili dynamiku toho šukání,“ říká Dunbar. – Z pofukování s nádechem a výdechem – způsob běžný u opic – jsme nechali jen výdechy. Série prudkých výdechů bez nádechu vyprázdní plíce, a proto se někdy jednoduše dusíme smíchy. Zdá se, že to je to, co spouští endorfinový systém, a to je velmi důležité.

Dunbar říká, že smích původně vznikl jako forma zpěvu. Vzali jsme herní vokalizace mezi dvěma jednotlivci a začali jsme je procvičovat ve skupině. Snad se naši předkové smáli, když seděli v noci u ohně.

– Je to jako staré dobré písně u táboráku. Na textech táborových písní opravdu nezáleží, říká Dunbar. – Slova jsou ve vztahu k činnosti samotné druhořadá. Tento typ zpěvu vytváří pocit společnosti, sounáležitosti s komunitou.

Věří, že smích se vyvinul tímto způsobem, protože jedním z jeho charakteristických znaků je společenská spontánnost.

– Pokud se někdo směje, je velmi těžké se s ním nesmát. A kdybyste museli komunikovat se Spockem ze Star Treku – mimozemšťanem, který se neumí usmívat – jednoduše byste se zbláznili, říká Dunbar. „Smích je nezbytný pro naše každodenní konverzace a dává nám stejný pocit intimity, jaký dává péče o primáty.“ Když se smějete, vaše bránice a svaly hrudníku se stahují, což spouští uvolňování endorfinů (stejně jako péče o vlasy, jen efektivněji).

Smích, který jsem vyvolal u svých spolužáků z páté třídy tím, že jsem přišel pozdě na hodinu pana Reagana, trval jen pár vteřin. Pak mě učitel poslal do ředitelny. Těchto pár vteřin ale stačilo k tomu, abychom se spolužáky a spolužáky cítili užší vzájemné spojení. Smích navíc umožňuje znovu a znovu cítit toto spojení: příběh o vaflích jsme si mohli zapamatovat o měsíce později a pokaždé se tomu zasmát.

Mimochodem, vyvrací to hypotézu o neshodě? Není nezbytné.

„Mám podezření, že někdy vtip není jen vtip, ale způsob, jak cítit potěšení,“ píše Silvertown. – Nezapomínejte, že smích se objevuje pouze tehdy, když jsme šťastní, a ne když slyšíme něco vtipného.