Obsah
Pravidla a znaky opravdového a toxického přátelství
Copywriter-novinář s více než 4letou praxí. Dělám jen to, co umím kompetentně a efektivně.
Expert – Margarita Lopukhova
Rodinný psycholog. 8 let zachraňuji „rodinné buňky“ před rozpadem. Pomáhám párům znovu získat lásku a porozumění.
Přátelství je jedním z nejcennějších a nejdůležitějších pocitů, které člověk v životě zažívá. Přátelé nám pomáhají v těžkostech i radostech, podporují nás v těžkých chvílích a sdílejí naše štěstí. Nesou obrovskou emocionální a psychologickou hodnotu, kterou bychom neměli podceňovat.
Přátelství je postaveno na vzájemném respektu, porozumění a podpoře. Na oplátku nepožaduje nic kromě upřímnosti a otevřenosti. Čím více investujeme do našich vztahů s přáteli, tím smysluplnější a spolehlivější se pro nás stanou.
Jedním z hlavních faktorů určujících kvalitu přátelství je schopnost naslouchat a rozumět si. Když mluvíme otevřeně a upřímně se svými přáteli, dostáváme podporu a porozumění, které nám pomáhají překonat jakékoli potíže. Proto je důležité umět si naslouchat a najít společné zájmy, které posilují naše přátelství.
Pravidla opravdového přátelství
- Buďte k sobě upřímní a říkejte pravdu, i když to není vždy snadné.
- Respektujte se navzájem a nekritizujte za svými zády.
- Poslouchejte jeden druhého a snažte se porozumět tomu druhému.
- Nebojte se požádat o pomoc a podporu, pokud ji potřebujete.
- Respektujte navzájem svůj osobní prostor a nenarušujte jej bez dovolení.
- Buďte připraveni na kompromisy a respektujte vzájemné názory.
- Nemusíte dělat všechno společně, ale zkuste si udělat čas na společné aktivity a koníčky.
- Pamatujte si důležitá data a události v životě toho druhého.
- Vzájemně se podporovat v těžkých chvílích a těšit se z úspěchů.
- Nezapomeňte projevit vděčnost a vzájemně se pochválit.
- Nevystavujte se navzájem neustálému zkoušení a zkoušení.
- Nesrovnávejte se s nikým jiným a nevytvářejte konkurenci.
- Buďte otevření setkání s novými lidmi, ale nezapomeňte na své staré přátele.
- Pamatujte, že každý má své vlastní chyby a slabosti, a to je v pořádku.
- Milujte se a važte si svého přátelství.
- Buďte citliví k potřebám toho druhého a pamatujte na to, abyste byli starostliví a ohleduplní.
- Nedovolte, aby zraněné city a neshody zničily vaše přátelství. Snažte se najít kompromis a respektujte názory ostatních.
- Nebojte se ukázat své emoce a mluvit o svých pocitech jeden druhému. To pomůže vyhnout se nedorozuměním a konfliktům.
- Nemluvte špatně o svých přátelích před ostatními lidmi. Může poškodit vaše přátelství a poškodit pověst ostatních.
- Snažte se být tolerantní ke vzájemným rozdílům v kultuře, náboženství a životním stylu.
- Pomáhat si navzájem v seberozvoji a osobním růstu.
- Snažte se nežárlit na ostatní přátele a nedávat najevo svou závislost na přátelství.
Známky opravdového přátelství
- Vzájemný respekt. Opravdové přátelství vyžaduje vzájemný respekt, vážit si své individuality a nesnažit se jeden druhého změnit.
- Důvěra. Je důležité, aby si přátelé mohli navzájem říct o svých myšlenkách, pocitech a tajemstvích a měli jistotu, že si je udrží.
- Podpěra, podpora. Opravdoví přátelé se v těžkých chvílích vždy podporují, naslouchají si, pomáhají řešit problémy a sdílejí rady.
- Poctivost. Přátelé by k sobě měli být upřímní, i když je to nepříjemné, aby nedocházelo k nedorozuměním a konfliktům.
- Schopnost odpouštět. Opravdoví přátelé si dokážou odpustit jeden druhému a nemít zášť, i když se objeví neshody a konflikty.
- Společné zájmy. Společné zájmy a koníčky pomáhají přátelům najít společná témata ke komunikaci a trávení času spolu, což přispívá k rozvoji skutečného přátelství.
Známky toxického přátelství
- Tlak a pocit napětí, které na vás uvalují vaši přátelé.
- Přítel, který se vám neustále vysmívá a kritizuje a nepodporuje vaše rozhodnutí a cíle.
- Nerovný vztah může být dalším znakem toxického přátelství, pokud jedna strana vždy dává a druhá pouze přijímá.
- Pocit nedůvěry a neúcty ze strany přítele, zvláště pokud váš přítel neustále narušuje vaše hranice a soukromí.
- Osoba vás neustále kontroluje a manipuluje, aby dosáhla svých cílů.
- Negativní chování a špatné návyky přítele mohou také naznačovat problémy ve vašem přátelství.
- Nedostatek podpory a pomoci v těžkých chvílích, stejně jako neochota podporovat své sny a ambice.
Toxická přátelství by měla být ukončena, abyste si zachovali duševní zdraví a štěstí. Způsobují bolest a utrpení. Toxičtí přátelé mohou své „přátele“ urážet, kritizovat, šikanovat, ponižovat a ovládat. Často v těžkých chvílích nepodporují, ale naopak přinášejí ještě více negativity.
Skutečné přátelství je jedním z nejcennějších a nejdůležitějších lidských vztahů. Je postavena na vzájemném respektu, důvěře, podpoře, čestnosti, odpuštění, společných zájmech a vzájemném prospěchu. Opravdoví přátelé jsou vždy připraveni si navzájem pomoci a zůstat nablízku v jakýchkoli životních situacích.
Existuje názor, že člověk může mít jen omezený počet přátel. Záleží na osobnosti a individuálních preferencích. Někteří lidé věří, že je lepší mít úzký okruh blízkých a spolehlivých přátel, kteří jsou vždy připraveni podpořit a pomoci, než mít mnoho povrchních známých. Jiní dávají přednost tomu, aby měli mnoho přátel, se kterými se mohou setkávat a stýkat se, ale kteří nemusí nutně znát každý detail svého osobního života.
Pro udržení přátelství existují jednoduchá pravidla, která mohou pomoci vyhnout se konfliktům a nedorozuměním. Je důležité být k sobě pozorní, projevovat úctu, důvěru, podporu, čestnost a schopnost odpouštět. Je také nutné vzájemně respektovat osobní prostor a názory. Komunikace a trávení času spolu pomáhá udržovat přátelství a posilovat vztahy.