6 gadgetů, které vám pomohou zůstat zdraví

Top 7 chytrých gadgetů a aplikací pro zdravý životní styl: vyzkoušeno na vlastní kůži

Jedním z trendů ve světě medicíny a zdravého životního stylu je rozvoj personalizovaného přístupu k člověku.

Řešení problémů na základě vlastností konkrétního organismu je vždy efektivnější než obecná doporučení. Na trhu se proto objevuje stále více vychytávek a aplikací, které umožňují sledovat tělesné ukazatele a sledovat své zdraví.

Řeknu vám o několika gadgetech a aplikacích, které vás naučí, jak spravovat své vlastní zdraví a pohodu.

Například docela nedávno ruská společnost Bioniq vyvinula první aplikaci na ruském trhu pro optimalizaci zdraví. Aplikace Bioniq shromažďuje výsledky testů a kontrol, sleduje dynamiku a dává osobní doporučení pro udržení zdraví, rady od kvalifikovaného odborníka na výživu.

Chytré hodinky, náramky a aplikace jsou našimi kapesními pomocníky, kteří vám umožní vybrat si sadu individuálních řešení pro udržení zdraví a prevenci nemocí.

Dnes trh nabízí obrovský výběr fitness vychytávek a dalšího vybavení pro péči o své zdraví.

Víte, že existuje speciální senzor a aplikace pro prevenci poruch držení těla? To je Lumo Lift – malý senzor, který se připevňuje na oblečení a hlídá polohu zad. Pokud jste shrbení, senzor okamžitě vydá signál.

A aplikace SmartPosture (běží na Androidu) detekuje, jak držíte svůj smartphone, a upozorní vás, když se potřebujete narovnat.

I při práci u počítače si můžete hlídat záda. Nainstalujte si například rozšíření prohlížeče Limber, které vám každých 10 minut připomene narovnat záda a jednou za půl hodiny navrhne, abyste se protáhli a odpočinuli si od monitoru.

Čtyři chytré gadgety a tři aplikace

Mezi množstvím wellness nabídek bych rád vyzdvihl čtyři moderní vychytávky a tři aplikace, které jsou vhodné pro ty, kteří se snaží udržet si zdraví, žít dlouhý, šťastný, vzrušující život a realizovat se v různých jeho oblastech.