10 zdravotních ukazatelů, které musíte pravidelně sledovat

V časných stádiích nemá hypertenze žádné příznaky. Proto musíte sledovat hodnoty, abyste mohli zahájit léčbu včas. Za přibližnou normu se považuje krevní tlak od 110/70 do 130/85.

• Hladina cholesterolu

Při vysokých hodnotách se mohou na stěnách tepen tvořit usazeniny, což vede k zúžení průsvitu v cévách nebo dokonce k jejich úplnému uzavření. Zároveň je cholesterol potřebný k vytvoření pevné vnější membrány všech buněk v těle. Orientační norma celkového cholesterolu je od 3,6 mmol/l do 7,8 mmol/l.

• Hladiny hormonů štítné žlázy

Fungování štítné žlázy ovlivňuje mnoho systémů těla, včetně metabolismu. Selhání vede k vážným zdravotním problémům.

Musíte navštívit zubaře alespoň dvakrát ročně. Bude užitečné zkontrolovat přítomnost kazu, zánětlivých onemocnění, posoudit citlivost skloviny a zkontrolovat správnost skusu.

• Hladina cukru v krvi

Tato analýza umožňuje včasné odhalení diabetu a dalších metabolických poruch. Za normu se považuje, pokud je na prázdný žaludek, pak od 3,3 do 5,5; pokud po jídle, tak až 7,8 mmol/l.